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动一动就好(智能时代必备的超简单健身法)
所属分类:
生活娱乐
>>
生活用书
>>
保健养生
作者:
(挪)
斯坦
·莫滕·利尔|译者:赵蓓
出版社:
古吴轩
斯坦·莫滕·利尔著的《动一动就好(智能时代 必备的超简单健身法)》是由欧洲知名运动学、生理 学、心理学、营养学专家联袂打造的轻健身手册。 作者对生活中时时处处困扰人们身体的那些问题做 了分析,如我们的身体为什么总是隐隐地感到疼痛 ?为什么身体越来越不灵活?为什么明明在节食, 体重还是减不下来?为什么一直在健身,身体却还 是越来越差?为什么睡了一夜早上起莱感觉更累… …本书同时从从心理学、生理学等角度作了分析, 并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特 别的运动场地,不需要任何器材,可能只是改变自 己的行走方式,甚至是思维方式,在工作间隙运用 ,就能够快速将身体调整到状态,是快节奏状态下 的现代人保持身体健康灵活的必备方法。
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 261.00
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