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  • 幸福的陷阱(原书第2版)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>伦理学     作者：(澳)路斯·哈里斯|责编:刘利英|译者:邓竹箐//祝卓宏     出版社：机械工业
  •     压力、焦虑、沮丧、低 自尊在现代社会无处不在， 尽管我们的生活水准达到了 一个良好水平，人们还是如 困兽般挣扎着。本书为我们 提供了以ACT为基础的开创 性方法，教你从根源上转变 应对痛苦想法、情绪的方式 ，以一种全新的模式去体验 痛苦的想法和情绪，从而削 弱它们的力量，大大减轻它 们给你的生活造成的不利影 响。你将获得：1. 了解我 们是如何控制痛苦想法和情 绪的。2. 学会觉察自己正 在使用的控制策略，观察它 们带来的结果。3. 学会如 何从根源上转变应对痛苦想 法、情绪的方式。4. 学会 如何将注意力投注在创造丰 富、充实和有意义的生活中 。
  • 人民币：RMB 69.00 元     售价：NT$ 276.00 元
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