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  • 间歇性禁食(附健康打卡手册优化健康和延缓衰老的科学)

  • 所属分类：医药.卫生>>医药.卫生>>预防医学、卫生学     作者：(美)马克·P.马特森|责编:李焕华|译者:胡晚霞//张新苗     出版社：中译
  •     间歇性禁食是一种饮食 模式，关注的是进食的时间 和频率，指在特定时间段内 限定热量摄入的一种饮食管 理手段。通过长期实验，作 者发现了大脑、心血管系统 、肌肉和其他器官中的细胞 是如何对间歇性禁食做出反 应，从而提高它们的表现和 弹性的，从而保护他们免受 各种疾病的侵害。 这本《间歇性禁食：优 化健康和延缓衰老的科学》 ，书中开创性的研究揭示了 大脑对禁食和运动的反应方 式，诠释了间歇性禁食减缓 衰老的作用及方法，包括如 何科学地通过间歇性禁食来 降低肥胖、阿尔茨海默病和 糖尿病等慢性病的患病风险 ，并改善大脑和身体的表现 。相信随着阅读的深入，您 一定会有豁然开朗的感觉。
  • 人民币：RMB 58.00 元     售价：NT$ 232.00 元
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