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陈氏太极拳老架一路74式完全图解(视频学习版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:高崇//灌木体育编辑组|摄影:杨天硕
出版社:
人民邮电
本书是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路 的动作指导书。全书采用图文结合的形式,细致讲解 了老架一路74式的基础知识和基本技法,尤其是老架 一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动 作的方式呈现在读者面前,便于大家理解动作套路, 跟学连贯动作,轻松习得动作技法和要领。本书不仅 适合太极拳竞赛选手学习并提高拳技,也适合广大太 极拳爱好者学习和参考。
人民币:
RMB 59.80
元 售价:
NT$ 239.20
元
零基础学拔罐--视频版
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保健养生
作者:
编者:陆亚麟|责编:刘玉锋|总主编:汉竹
出版社:
江苏科技
本书首先详细介绍了罐 具种类、拔罐方法以及注意 事项等;其次重点介绍了一 些常见病症以及人体保健的 拔罐疗法,并且区分了证型 ,辨证拔罐,效果更好。书 中的每一个拔罐步骤都配有 真人演示图和操作视频,让 读者精准取穴,拔罐不再是 难题。 本书图文并茂,方便理 解,可操作性强,零基础爱 好者也能轻松学会拔罐!
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
看图学女性家庭健身(视频版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:王晓斐|责编:裴倩
出版社:
人民邮电
想要拥有美好的身材,不一定非要到健身房。只 要你有一副小哑铃,一条弹力带,一个瑞士球,甚 至,你什么都不需要,跟随本书作者的专业指导,在 家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。 本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习, 涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全 身7大部位,动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌 肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认 真对待自己的身体,本书是一个不错的开始。
人民币:
RMB 45.00
元 售价:
NT$ 180.00
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