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运动减脂讲义
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:减肥大叔Sam|责编:裴倩出版社：人民邮电
为什么很多人在健身房里挥汗如雨，却无法带来身材的改变？本书由微博人气健身博主减肥大叔Sam专为健身初学者而作，不仅提供了科学进行有氧运动和无氧运动的方法，还对初学者常见的减脂误区进行了剖析，帮助读者建立关于减脂的正确认知；书中提供的肌肉松解、拉伸、肌肉训练动作以及训练方案多以
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

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