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  • 无器械高强度间歇训练手册(视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:凌占一|责编:王若璇     出版社：人民邮电
  •     介绍 。全书共分为3个部分。第1 部分对高强度间歇训练的基 本原理和练前准备进行了系 统的介绍，包括...设定等，帮助读 者掌握一定的基础知识。第 2部分以图文形式详解了针 对上半身、核心、下半身和 全身的... 快速掌握要点。此外，第2 部分还介绍了HIIT跑步法及 跑步时的注意事项，帮助读 者以正确的方法进行
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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