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  • 自律高手(不靠意志也能培养的自控力)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(日)堀田秀吾//木岛豪|责编:顾强|译者:段宏芳     出版社：清华大学
  •     自我管理能力弱，并 不是因为你的意志特别薄 弱，也不是因为你的忍耐 力不够。 能够凭借一腔“干劲” 和“意志”，坚定不移地朝 着目标行动的人，真的不 多。 人类其实是一种惯于 根据周遭的环境和状况， 以最小力量赢得最轻松生 存状态的生物。 本书告诉大家的是如 何按照自己的想法去展开 行动，而不是去寻找那看 不见、摸不着的“干劲”来 让自己充满斗志。 本书介绍的自我控制 方法都是一些简单易行的 小窍门，而且所有的方法 都在医学、脑科学、心理 学等研究中得到了学术性 、科学性的证实。这些自 我控制方法是从全世界 114项研究结果中归纳出 来的，你一定能在里面找 到适合你的方法。
  • 人民币：RMB 69.00 元     售价：NT$ 276.00 元
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