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内在安全感(通往疗愈能量与成长之路)
所属分类:
哲 学
>>
哲 学
>>
心理学
作者:
(英)内里娜·拉姆拉罕|责编:田甜|译者:宋毅//亓昕
出版社:
人民邮电
比起通过外在的环境、 事件或人获得安全感,自我 的内在安全感才更有效,更 能解决问题,也更能使我们 有能力挖掘内心深处的需求 ,从而开启真正的成长。 本书探讨了压力、韧性 、倦怠等问题,作者凭借25 年作为生理学专家、心理学 专家及睡眠专家的工作经验 ,通过树木疗法,结合25个 简单、高效的练习,指导那 些精疲力竭、备感压力、常 常失眠甚至处于精神崩溃边 缘的人寻找和判断内在安全 感的来源,重塑乐观心态。 本书适合所有渴望梳理 内在情绪、化解内心焦虑、 应对精神内耗、克服各种倦 怠的读者阅读。
人民币:
RMB 59.80
元 售价:
NT$ 239.20
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