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游泳运动身体训练指南/专项体育运动身体训练指导丛书
所属分类:
文教体育
>>
体 育
>>
体育
作者:
编者:周超彦//韩照岐//陈慧佳|责编:林振英
出版社:
人民邮电
丛书项:
专项体育运动身体训练指导丛书
优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要 支撑。本书针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、 胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作, 同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键 步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标, 帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动 水平。此外,本书为每个训练动作标注了注意事项、 目标锻炼肌群,以及与游泳技术相结合的要点注释, 适合想不断提高游泳技术的游泳爱好者、专业运动员 以及致力于提升执教水平的教练员阅读。
人民币:
RMB 59.80
元 售价:
NT$ 239.20
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