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  • 冥想5分钟等于熟睡一小时

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(美)里克·汉森//理查德·蒙迪思|责编:丁小卉|译者:姜勇     出版社：江苏文艺
  •     冥想其实极为简单易学 ，最初的冥想只需几分钟 时间，就能让您放松大脑 和心情，解除焦虑、疲惫 ，回到精神饱满、思维清 晰的状态，就像从熟睡中 自然醒来一样充满活力。 本书教会您由浅入深的 冥想法：开会累了冥想一 会儿，伏案久了冥想一会 儿，精神紧张的时候冥想 一会儿，睡不着觉、休息 不好的时候冥想一会儿， 只需要几分钟的时间，把 大脑清空，整个人松弛下 来，迅速进入沉静、忘我 的状态，精神很快就像饱 饱地充满电一样，整个人 就像从熟睡中自然醒来一 样充满活力。 对于初学者而言，刚开 始冥想练习，往往只能持 续5分钟，但这短短的5分 钟，就能让您发现自己身 体潜藏的活力。 当您完全掌握了冥想， 您将会发现一个全新的自 己：清晰的思维，超强的 注意力，准确的判断力， 平静而放松的内心，浑身 散发出活力与智慧，您自 己也会吓一跳！ 翻开本书，随时随地， 从简单的一呼一吸中，开 始冥想吧。
  • 人民币：RMB 49.90 元     售价：NT$ 199.60 元
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  • 思维导图法应用宝典(修订版)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>思维科学、逻辑学     作者：孙易新|责编:徐婷     出版社：浙江人民
  •     “学习思维导图不需要花那么多时间，只要一天 、半天，甚至一小时，保证把你教会”“思维导图是 你自己的笔记，不要管别人怎么做，更不要拘泥于规 则”…… 没错，如果你只是想要学习“画”思维导图，只 要30分钟就会了，尤其是又有很多免费的思维导图软 件可以用，绘制出一张五彩缤纷、令人眼前一亮的思
  • 人民币：RMB 88.00 元     售价：NT$ 352.00 元
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