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奔跑吧足球小将(青少年足球训练完全图解)
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文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:(日)保坂信之|译者:毛伟//曲岩松
出版社:
人民邮电
我们到底该如何教孩子们踢足球?这是困扰许多 足球教练、体育老师以及想培养孩 子踢球的家长们的 问题。 保坂信之主编毛伟、曲岩松译的《奔跑吧足球 小将(青少年足球训练完全图解)》作者是一名专业球 员,也是一位足球学校的校长兼主教 练,他指导过日 本各地的青少年足球运动员,拥有极其丰富的执教经 验。本书包括教 授青少年如何掌握个人控球技术、赢 得对抗等内容,适合青少年足球教练、球员及家 长参 考使用。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
核心力量体能训练法/30天身体紧致方案
所属分类:
文教体育
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体 育
>>
体育
作者:
编者:崔东霞|责编:宋薇
出版社:
化学工业
丛书项:
30天身体紧致方案
垫上杠铃练习等 为代表的针对核心力量的
训
练方法。编写过程中充分遵 循训练方法由易到难,锻炼 肌群由深层次
小
肌群到身体 表层大肌群,训练过程由稳 定性训练过渡到不稳定性
训
练再回归不稳定性训练的规 律...本书针对各核心肌肉的 锻炼建立起了一套完整的
训
练体系,将近200种训练方 法以近300副真人演示
人民币:
RMB 38.00
元 售价:
NT$ 152.00
元
龙传旗(打造李小龙式的肌肉与体能)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
继续者张付|责编:王炎
出版社:
机械工业
本书是一本以打造李
小
龙式体型的肌肉训练内容为 基础,融入现代体能理论, 继往开来的健身指南。...肢体不灵活情况的专项
训
练,以及全面的核心训练。 同时,本书相对其他同 类作品,加入了利用格斗动 作进行的体能训练、李小龙 式肌肉训练法、格斗体能、 短棍及双节棍健身和体能
训
练法等新颖内容。
人民币:
RMB 79.80
元 售价:
NT$ 319.20
元
健身笔记(如何成为一个身材有料的人)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
叔贵
出版社:
人民邮电
《健身笔记(如何成为一个身材有料的人)》是由 知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南 。面对互联网上大量的健身信息,刚开始健身的你是 否感到迷茫——作为健身“
小
白”,应该如何开始锻 炼,从...提供了适合新手的身体各部位的
训
练动作,以及适用于家庭、健身房和办公室的拉伸、 减脂、增肌等训练计划
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
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