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高效睡眠(快速修复身体疲劳术)
所属分类:
医药.卫生
>>
医药.卫生
>>
基础医学
作者:
(日)梶本修身|责编:王夕月|译者:陈婧
出版社:
东方
睡眠的目的本不是“睡着 ”,而是“消除前一天积累的 疲劳”。要是早晨起来时依 然感到疲劳,那么即使睡了 10
小时
,也称不上是有效的 睡眠。 目前的疲劳医学研究已 经探明了引起疲劳的机制, 即...消 除疲劳的人,介绍让每一天 都神清气爽、充满精力的
睡
眠法。
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
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