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高强度科学训练全书
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文教体育
>>
体 育
>>
体育
作者:
(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔//斯特凡纳·加诺|责编:刘日红|译者:杨斌//郝磊//刘超
出版社:
人民邮电
本书系统讲解了高强度 训练的生理学基础、训练原 则、注意事项及训练前的热 身,以有效帮助读者独立制 订出一份合理的训练计划。 本书加入手绘彩色解剖插图 ,给读者带来视觉上的享受 。此外,本书重点讲解了高 翻挺举、深蹲、卧推、硬拉 、引体向上、俯卧撑等高
强
度练习的基础动作及多种变 式,同时提供了
人民币:
RMB 98.00
元 售价:
NT$ 392.00
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