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疯狂腹肌(巧克力腹肌8周训练计划精编视频学习版)
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文教体育
>>
体 育
>>
体育
作者:
编者:柳磊|责编:刘蕊
出版社:
人民邮电
腹肌训练是男士健身训 练中最重要的内容之一,
拥
有完美的腹肌线条几乎是
每
位健身男士的梦想。本书针 对这一锻炼需求,提出了为 期8周的训练计划,旨在帮 助锻炼者按照有效激活腹部 肌肉、燃烧腹部脂肪和强化 负重训练的顺序进行腹肌锻 炼。此外,本书通过真人示 范及解剖图解的形式,对训 练计划中采用的
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
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