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  • 纯粹瑜伽(印度瑜伽习练手册)(精)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(印)默瀚|责编:吕娜//王超群|绘画:王小宁     出版社：中国青年
  •     本书是一本实用的居 家习练手册。作者默瀚老 师根据在印度多年教授国 际学员的经验，总结了一 套循序渐进、简明实用的 瑜伽自我习练方法。默瀚 老师设计的瑜伽课程涵盖 了体式、呼吸掌控和冥想 这三种瑜伽体系中最主要 的习练技巧和修持方法。 书中以简明的解释，清晰 的图示，为读者提供了习 练瑜伽实用指南。一共为 读者推荐160个体式，每 个体式除动作示意图外， 还附上其对生理、精神、 能量的调节功效、适应习 练人群、动作重点、注意 事项等。
  • 人民币：RMB 99.00 元     售价：NT$ 396.00 元
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