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身體從未忘記(創傷療愈中的大腦心智與身體全新升級版)/創傷療愈經典書系

作者：(美)巴塞爾·A.范德考克|責編:鄒慧穎//歐陽智|總主編:童慧琦|譯者:姜帆
出版社：機械工業
ISBN：9787111749745

出版日期：2026/11/01
裝幀：平裝
頁數：422

人民幣：RMB 99 元售價：元

內容大鋼

    遷徙、分手、離婚、親人重病或去世；成長中養育者的虐待或忽視；重大車禍、暴力傷害、醫療事故；地震、爆炸、失聯……每個人都可能遭受大大小小的心靈創傷。這可能會將我們變成另一個人：經常感到焦慮、麻木、易怒，無法集中注意力、記憶力下降，難以與人建立信任……雖然我們很想遺忘，但大腦和身體從未忘記事件發生時的恐懼，即使時隔已久，還是會因為微小的危險信號，產生劇烈的應激反應，擾亂當下的正常生活。
    我們該如何從過去的傷痛中走出來？這正是本書要回答的核心命題。
    作者巴塞爾·A.范德考克博士，世界知名心理創傷治療大師，波士頓大學醫學院精神病學教授。半個世紀以來，他始終站在創傷研究與臨床治療的前沿。他治療過幾千個受過創傷的兒童和成年人。除了傳統的藥物和談話治療之外，范德考克博士在書中提出了多個被證實有效的創新療法（包括神經反饋、正念、瑜伽、眼動脫敏與再加工等），這些方法可以激活大腦自然的神經可塑性，重新連接被創傷扭曲、失去功能的大腦迴路（尤其是那些與快樂、投入和信任有關的腦區），一步步重建「感知當下」的能力。這些治療方式也能提供新的身體體驗，消除創傷留下的無力、憤怒和崩潰的感覺，讓人們重獲自我控制。
    本書是一部指南，集心理創傷領域幾十年來的研究成果和治療實踐之大成，提供了現代心理創傷治療的基礎和前沿知識，是心理健康從業人員必不可少的經典讀物。
    本書是一趟旅程，作者用眾多動人的真實故事串起全書——心理治療師、科學家與患者如何共同努力，幫助有創傷的人複原，內容引人入勝、真實感人。
    本書也是一份邀請，邀請所有受過創傷的人，了解自己為何如此，以及如何治療能夠使自己真正痊愈。

作者介紹

(美)巴塞爾·A.范德考克|責編:鄒慧穎//歐陽智|總主編:童慧琦|譯者:姜帆

讚譽
前言  直面創傷
第一部分  重新發現創傷
  第1章  創傷如何改變了我們
  第2章  嘗試用藥物戰勝心理痛苦：藥理學的革命
  第3章  審視大腦：神經科學的革命
第二部分  遭受過創傷的大腦
  第4章  逃命：創傷如何影響大腦
  第5章  身體與大腦的聯結
  第6章  失去身體，即失去自我
第三部分  兒童的心靈
  第7章  尋求理解：依戀與共鳴
  第8章  在關係中進退兩難：虐待與忽視的代價
  第9章  與愛何干：童年不良經歷研究
  第10章  發展性創傷：隱藏的流行病
第四部分  創傷的印記
  第11章  揭開秘密：創傷記憶的獨特性質
  第12章  不能承受的回憶之重
第五部分  治愈之路
  第13章  療愈創傷：成為自己的主人
  第14章  語言：是奇跡還是暴政
  第15章  放下過去：眼動脫敏與再加工（EMDR）
  第16章  在身體中棲息：瑜伽
  第17章  整合破碎的心靈：內在家庭系統（IFS）
  第18章  填補靈魂的空洞：結構練習
  第19章  重塑大腦的聯結：神經反饋
  第20章  找到自己的聲音：集體的節律與戲劇
後記  未來的選擇：有創傷意識的社會
致謝
附錄  關於新增「發展性創傷障礙」診斷標準的意見
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註釋

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