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抑鬱不是你的錯(兒童青少年心理療愈手冊)

  • 作者：編者:梁學軍//甘景梨//段惠峰|責編:方金林
  • 出版社：中國科學技術
  • ISBN：9787523623886
  • 出版日期：2026/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：235
人民幣：RMB 88 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是一部聚焦兒童青少年抑鬱問題的科普讀物。書中指出，兒童青少年抑鬱並非罕見，不少中小學生存在不同程度的抑鬱情緒，常被誤判為叛逆或懶惰。抑鬱是大腦神經遞質紊亂、心理髮展受阻、社會環境壓力交織的結果。青春期孩子的大腦發育特點使他們更容易陷入情緒旋渦。書中強調，家庭、學校和社會應共同構建療愈支持網，用科學證據破除誤解，以實操工具替代空洞安慰。本書不僅是答案，更是工具，旨在賦予家長與孩子並肩作戰的能力，幫助孩子走出抑鬱的陰霾，重拾生活的色彩和希望。
作者介紹
編者:梁學軍//甘景梨//段惠峰|責編:方金林
目錄
第1章  打破誤解：兒童青少年抑鬱的真相
第2章  藏在日常褶皺里的「求救信號」：那些被誤解的抑鬱密碼
第3章  家庭療愈：用愛與智慧重塑心靈聯結
第4章  學校支持：教師能做的關鍵干預
第5章  醫學視角：當心靈拉響警報，我們該怎麼做
第6章  危機時刻：如何應對自傷與自殺風險
第7章  預防複發：構建長期心理免疫力
第8章  特殊群體：留守兒童、高敏感兒童的特別關注
第9章  照護者的自我關懷：你無須完美
第10章  心理工具箱：家庭可操作的干預練習
附錄  兒童青少年常用精神心理評估量表

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