內容大鋼
這本書基於作者在美國讀博、做研究、從事教學的多年經驗，富有共情地向讀者闡述學術人如何安頓內心、訓練能力、管理精力、成為更完整的自己。它為身處焦慮與迷茫中的學術新人提供一份從「活下去」到「活得好」的行動方案，展現了學術人的日常、智識思考的樂趣。我們能從中獲得關於如何與自己相處、如何在壓力下保持產出的普遍啟發。
作者在書中坦誠地分享了自己的經驗：
瓶頸期是躍遷前的必經之路；
爛稿才是好稿的開始，重要的是馬上開始寫；
被討厭的勇氣，是學者最稀缺的能力；
被拒稿后越快投出下一稿的人，越容易成功；
精力管理，而非時間管理，才是高產的關鍵。
作者介紹
刀熊|責編:王凱莉
刀熊，本名楊崢，美國加利福尼亞州州立大學多明格斯山分校（California State University, Dominguez Hills）公共管理系副教授，北卡羅來納州州立大學公共管理博士，《做研究是有趣的》一書作者。長期關注用簡單、有趣的方式講解社會科學研究方法，開設有知乎專欄 「做學術是有趣的」及微信公眾號「刀熊說說」。
從事公共管理及非營利組織管理的研究與教學，研究方向包括組織行為及理論、社會網路分析與治理、應急管理、非營利組織行為及志願者行為等。近年學術論文收錄于《公共管理評論》（Public Management Review）、《美國公共行政管理評論》（American Review for Public Administration）、《國際公共管理期刊》（International Public Management Journal）、《公共管理及公共治理視野》（Perspectives on Public Management and Governance）、《社會科學期刊》（The Social Science Journal）等國際期刊。
目錄
寫給學者，寫給活生生的人
第一章 在不確定中安頓身心 學術人的焦慮、內耗與自我懷疑
寫給讀博時期自己的一封信
讀博期間如何衝過沒有正向反饋的瓶頸期？
為什麼你總覺得自己遇到了瓶頸？
青年學者應該如何與焦慮感相處？
「自厭症」與學術寫作
如果你也累壞了，先從停止自責開始
如果泰勒·斯威夫特也內耗
頸肩痛與能量大盜：學術人自救反思
學者如何練就「被討厭的勇氣」？
第二章 練就學術本領 學術能力、寫作訓練與創造性產出
怎樣高效靠譜地提升自己的學術能力？
什麼是最有效的學者培養路徑？
新學期目標：寫出不完美的第一稿
敢於爭辯的勇氣：一篇好論文的關鍵
別怕！好論文始於「製造混亂」
如何在12周搞定一篇期刊論文？
在做研究中獲取能量
被拒之後該如何行動？
第三章 只做重要的事 時間管理、任務拆解與高產工作法
只做重要的事：80/20法則與極簡主義
極簡主義者的時間管理工具
狀態不好的時候應該工作嗎？
沉浸其中的完整時光：學者最稀缺而寶貴的資源
關於deadline為什麼有用這件事
神奇的「自由式日誌法」
多項目對沖法：用項目組合沖淡完美主義
學術人的極簡任務管理方法
第四章在學術中成為更完整的人 學術身份、意義感與長期人生
寫在理想主義與現實主義的交界
后AI時代的科研世界會是什麼樣子？
如何維護重要關係：你與你的導師、合作者、AI
允許自己休息也是一門學問
該躺還是該卷？學術人如何學會出離式參與
禪與學術人的養貓技術
彩蛋
在學術界做?底
我的節奏VS宇宙的節奏
參考書目
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