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我被大自然治愈了

  • 作者:(英)露絲·艾倫|責編:顧客強|譯者:嚴欣
  • 出版社:民主與建設
  • ISBN:9787513953887
  • 出版日期:2026/10/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:225
人民幣:RMB 69.8 元      售價:元
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內容大鋼
    為打造沉浸式治愈體驗,全書採用彩色印刷,收錄近百張來自全球山川、森林、湖海的高清攝影作品,畫面與內容深度呼應,讓視覺與心靈同步放鬆。
    作者露絲·艾倫于2008年獲得了地質學博士學位,隨後攻讀了心理學碩士和文學碩士學位,成為一位心理治療師和作家,專攻生態心理治療。她堅信,即使沒有機會走進心理治療室,每個人也都能在大自然的懷抱中被溫柔治愈。每一章都配有可操作的身心練習,從壓力舒緩、情緒調節、精力恢復到心理韌性提升,層層遞進地引導你重建身體與自然的深度聯結。

作者介紹
(英)露絲·艾倫|責編:顧客強|譯者:嚴欣

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