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認識心靈(從絕望到希望的靈魂解剖)

  • 作者：(英)加文·弗朗西斯|責編:汪思涵|譯者:徐永澤
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521791273
  • 出版日期：2026/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：279
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是一場對心靈韌性的探索。全科醫生加文·弗朗西斯以專業的醫學視角解析了從焦慮到抑鬱、從創傷到成癮的心理演變，更結合三十余年的行醫經歷，講述了隱藏在診斷標籤背後的真實困境與療愈之路。
    作者聚焦於心靈承受衝擊與自我修復的力量，記錄了從古希臘體液學說到現代腦網路研究的人類認知歷程，繼而深入人們最常遇到的心理困境——焦慮如何在大腦深處拉響警報，創傷怎樣改寫一個孩子的成長軌跡，抑鬱為何讓人感覺心如死灰，成癮背後又藏著怎樣的傷痛。
    嚴謹的神經科學與真實的臨床觀察相結合，揭示了那些隱藏在日常癥狀背後心靈變化的奧秘，更挖掘出人類精神深處的「反脆弱性」：我們的大腦具有驚人的適應與修復能力，童年的創傷可以被療愈，安全與關愛能重新點亮被恐懼籠罩的人生——有研究指出，無論一個孩子遭受過怎樣的虐待，只要他還能夠玩耍，就仍有希望。面對心靈的迷途與崩潰，書中同樣充滿了冷靜的溫情。作者以醫生的視角記錄下那些在絕望中尋找微光的瞬間，探討在不可逆的創傷面前，人類如何通過新的關係與體驗尋找平衡與歸途。
    這也是一份關於「韌性」的手記，它深刻地揭示出：無論是突如其來的衝擊還是日積月累的消耗，心靈都遠比我們以為的更不脆弱——它會被擊傷，但也會愈合；會迷路，但也能找到歸途。翻閱此書，嘗試正視內心的風暴，理解它的來路，其實就已經走在了康復的路上。
作者介紹
(英)加文·弗朗西斯|責編:汪思涵|譯者:徐永澤
    加文·弗朗西斯（Gavin Francis），1975年生於英國愛丁堡，畢業於愛丁堡大學醫學院。弗朗西斯醫生不僅是一名全科醫生，從事過兒科、產科與內科（老年科）工作，接受過骨科與神經外科培訓，還是《倫敦書評》、《衛報》與《紐約書評》的撰稿人，曾經用十年時間環球旅行，走遍了全球七大洲。他擔任過英國南極考察隊醫生，參加極地探險，也曾經在非洲與印度鄉村的診所工作。他的作品曾經入圍翁達傑獎（Ondaatje Prize）與科斯塔獎（Costa Prize）的短名單，榮獲蘇格蘭年度圖書獎。
目錄
引言  思想、情感及存在之旅
第一部分  心靈的地圖
  第1章  奇妙之匣
  第2章  心靈的星座
  第3章  醫師、祭司、預言家
  第4章  從化學物質到網路
  第5章  塑造心靈的經歷
  插曲：經驗之流
第二部分  心理狀態
  第6章  紅色警戒：焦慮、痛苦與恐懼
  第7章  最壞的事已經發生了：創傷與人格障礙
  第8章  頓悟的噴涌：躁狂、欣快、驚奇與敬畏
  第9章  藍色的淚，受傷的心：抑鬱、憂鬱症與自殺
  第10章  窺見夢境：精神病、妄想與幻覺
  第11章  心中的隱痛：創傷、瘢痕與成癮
  第12章  存在的多重維度：神經多樣性、孤獨症與ADHD
結語  希望與堅韌的心靈
致謝
註釋

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