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無畏的活法(從低谷到重生的自救指南)

作者：劉寶嬋|責編:劉芳
出版社：民主與建設
ISBN：9787513954150

出版日期：2026/09/01
裝幀：平裝
頁數：223

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

    本書是「無畏活法」創始人劉寶嬋的生命覺醒之作。她經歷了離婚、患癌、被騙三記重鎚。但在人生的至暗時刻，她沒有放棄，而是持續向內探索，用了十多年時間，從身心俱疲的央企高管，蛻變為幫助3000多名學員走出困境的生命導師。
    她將自己親身驗證的「重生密碼」總結為4把鑰匙——覺知、允許、溯源、和解。這不是高深的理論，而是可操作的實修方法：先看見自己的模式，再停止內在對抗，接著回溯創傷根源，最終與過去握手言和。
    無論你深陷婚姻破碎、事業低谷、健康危機，還是困於親子關係、財富卡點，這本書都能為你提供一條走出困境的清晰路徑。正如作者所說：我淋過雨，所以想把傘遞給你。願你在閱讀中，找回本就屬於你的那份無畏——不是沒有困境，而是面對困境時不再恐懼。

作者介紹

劉寶嬋|責編:劉芳

Chapter 1 願力：自己好，也希望別人好
  順風順水：內在修為的外在體現
  跌入低谷：遇見更有力量的自己
  逆風翻盤：在黑暗中點亮心燈
  無畏的活法：開放的生命成長支持框架
Chapter 2 覺知：成為生命的主動觀察者
  覺知，照亮內心深淵的第一縷光
  我知道我在說什麼
  我知道我在做什麼
  我知道我在想什麼
Chapter 3 允許：讓自己成為自己
  為什麼不敢做真實的自己
  為什麼不敢愛自己
  凡排斥，必永存
  讓情緒自然流淌
  敢做自己后，心力是如何提升的
Chapter 4 溯源：療愈過去的創傷
  為什麼要回溯過去的創傷
  溝通聯結的方法，讓自己看到過去的創傷
  家暴創傷的根源療愈
  恐懼走了，健康才有生長的空間
  抱怨、不配得感創造的不幸婚姻
Chapter 5 和解：開啟新的生活
  克服生活阻力，釋放未被和解的能量
  和解，讓財富的流向悄然改變
  和解，助夫妻關係回暖的春風
  和解，是孩子健康成長的沃土
結語心尖上的手藝——于生活道場中，修得一份無畏
後記微光如豆，也能照亮方寸

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