同類熱銷排行榜

漫畫趣解讓孩子靜心

作者：編者:童虎|責編:陳佳懿
出版社：中國華僑
ISBN：9787511396402

出版日期：2026/06/01
裝幀：平裝
頁數：74

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

    本書是專為青少年打造的情緒管理與自我控制趣味讀物，以生動的漫畫化視角拆解靜心與專註力養成的實用方法，打破傳統說教模式，用貼合孩子認知的童趣表達帶領小讀者推開靜心世界的大門。
    全書從初識靜心的底層邏輯入手，先幫孩子理清大腦的運行特點，了解古人流傳的靜心智慧，再依次帶領孩子調動五感感知萬物細節，學會用「放氣球」「勇氣小夜燈」等可愛的小方法給各類情緒降溫，掌握日常場景里快速靜下來的實操技巧，更設置了全套可落地的專註力訓練體系，最後用每日三分鐘練習、情緒日記、專註力存錢罐等趣味形式，幫孩子把靜心養成長期小習慣。
    全書搭配多個互動小劇場，把抽象的情緒、專註力知識轉化為孩子能讀懂、願意踐行的生活小方法，引導孩子逐步實現情緒自主，穩步提升專註力，在日常點滴里收穫內心的平靜與成長。

作者介紹

編者:童虎|責編:陳佳懿

1  初識靜心
  大腦的神秘地圖
  大腦里的「小猴子」為什麼總是亂跑
  古人的靜心智慧
  呼吸的魔法：吹一朵雲，數一顆星
  情緒天氣預報：晴、雨、風、雷
  讓專註力的小種子悄然成長
  小劇場：竹林聽風
2  用感官感受萬物之美
  用眼睛發現細微之美
  用耳朵捕捉聲音波紋
  用指尖觸摸到的溫柔
  用鼻子進行氣味探險
  用味覺感受空氣的氣息
  小劇場：五感之旅
3  給情緒降降溫
  生氣時慢慢「放氣球」
  害怕時點亮「勇氣小夜燈」
  難過時擁抱「雲朵安慰瓶」
  著急時啟動「蝸牛減速器」
  分心時召喚「注意力小哨兵」
  小劇場：給情緒降降溫
4  讓自己靜下來
  打造睡前的寧靜時光
  琅琅讀書聲中的靜心挑戰
  作業加油站，注入專註力能量條
  關掉電子設備，讓眼睛放個假
  與自然共呼吸，感受大自然治愈力量
  小劇場：靜心時刻
5  專註力訓練營
  通過細節鍛煉觀察力
  強化記憶力，將碎片變成故事
  耐心訓練，等待的魔力
  抗干擾訓練，過濾嘈雜聲音
  思維慢動作，像樹懶一樣思考
  小劇場：專註力訓練營
6  靜心成長樹
  每日靜心三分鐘訓練，小習慣大改變
  用情緒日記本畫下心靈的色彩
  我的專註力存錢罐，每天進步一點點
  困難挑戰，解鎖勇氣徽章
  用感恩的心收集溫暖光芒
  小劇場：靜心成長樹

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

漫畫趣解讓孩子靜心