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改變的科學(實現個人和組織理想的路徑)

作者：(美)理查德·E.博亞特茲|責編:堅喜斌//劉林澍|譯者:王博
出版社：機械工業
ISBN：9787111813064

出版日期：2026/09/01
裝幀：平裝
頁數：323

人民幣：RMB 99 元售價：元

內容大鋼

本書整合心理學、神經科學、管理學等領域的研究成果，提出意向性改變理論（ICT），揭示從個人到組織的有效改變法則。書中以理想自我/共同願景為核心驅動力，拆解積極/消極情緒吸引子的臨界點，闡明認識真實自我、制定愉悅學習議程、通過練習實現精通、構建共振關係的完整路徑。本書理論兼具科學性與實用性，配套真實案例與可落地的方法，打破「改變難以持久」的困境。無論對個人成長、團隊發展還是組織變革，本書都提供了一套可循環、可持續的改變方法論，幫你告別短暫調整，實現真正持久的蛻變。

作者介紹

(美)理查德·E.博亞特茲|責編:堅喜斌//劉林澍|譯者:王博

致謝
第一章  追尋持續可期的改變
  我們對改變的矛盾心理
  希望中的謙卑
  改變的勇氣
  好奇與敬畏
  發現時刻的湧現：意向性改變的過程與原則
  理論框架說明
  夢想、共同願景與使命
  轉變的臨界點：積極與消極情緒吸引子
  改變的間斷性與冪律特徵
  真實自我：我是誰？我們是誰？
  通往我們的夢想之路：愉悅的規劃與準備
  探索可能性：從練習到精熟而非舒適
  關係是改變的土壤
  在多個層次領導改變
  獨特的分形多層次改變理論
  可能性
第二章  夢想、共同願景與使命：改變的驅動力（原則1）
  理想自我
  理想自我的演變
  重要關係中的共同願景
  共同願景作為集體改變的驅動力
  總結性思考
第三章  轉變的臨界點：積極與消極情緒吸引子（原則2、原則3）
  覺知的瞬間
  積極情緒吸引子與消極情緒吸引子
  拮抗關係
  創造邁向持續可期的改變的臨界點
  改變的形態：正態並不「正常」
  生成冪律曲線與不連續性的回歸性力量
  總結性思考
第四章  真實自我：我是誰？我們是誰？（原則4）
  改變真實自我
  其他層面的共享真實自我
  總結性思考
第五章  通往我們的夢想之路：愉悅的規劃與準備（原則5）
  聚焦注意力與努力：戴上眼罩
  無處不在的SMART目標與成就需要
  與他人共享規劃
  總結性思考
第六章  探索可能性：通過嘗試與練習走向精通（原則6）
  嘗試：先試一試是否合身
  嘗試與練習在其他層面上的展開
  總結性思考
第七章  共振關係是改變發生的場域（原則7）
  關係作為生活的情境
  關係如何創造情境
  共振關係的特質
  其他層面上的共振關係

  總結性思考
第八章  在多層面引領改變（原則8、原則9、原則10）
  共振型領導
  社會認同群體
  總結性思考
第九章  改變領域研究的新方向
  研究問題與研究需要
  意向性改變理論的特定研究問題
  對關鍵觀察與案例的回顧
  總結性思考
附錄  意向性改變理論過程與原則的研究資源
  一、理想自我測驗
  二、哲學取向問卷
  三、我的價值觀練習
  四、投射練習
  五、想象中的工作
  六、主觀邊緣狀態量表
  七、個人可持續性指數（PSI）
  八、情緒與社會勝任力量表（ESCI）
  九、Kolb體驗式學習風格量表
  十、關係氛圍量表
參考文獻

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