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讓世界聽見你(21天表達力成長計劃)

  • 作者：柏士雄|責編:趙詩文|繪畫:朵兒
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121532726
  • 出版日期：2026/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：267
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書結合作者自身從自卑的留守兒童到英語辯論與演講培訓從業者的蛻變經歷，打造了一套可落地的21天表達力訓練體系。書中提出表達力包含故事力、感染力、邏輯力、創造力、堅毅力五大核心能力，拆解演講控場、故事創作、邏輯搭建、即興表達等實用技巧，分享呼吸調節、肢體訓練、思維訓練等實操方法；同時結合大量青少年辯論、演講、升學的真實案例，印證了表達力對個人成長的價值。全書兼顧理論、方法與實戰，將「惟精惟一」的成長理念融入訓練，不僅教授說話技巧，更引導讀者修煉內心，克服表達恐懼，實現從敢說到會說、從表達自我到影響他人的蛻變。
作者介紹
柏士雄|責編:趙詩文|繪畫:朵兒
    柏士雄，精壹思辨Debacator創始人CEO。     2017年創立華南地區首家英語辯論演講教育品牌。     重慶大學管理學學士，中山大學管理學碩士。     TEDx演講嘉賓。     中山大學等學校英語辯論社名譽導師。     培養150+位英語辯論演講冠軍，所授學生被牛津大學、劍橋大學、斯坦福大學、哥倫比亞大學、約翰霍普金斯大學、達特茅斯學院、香港大學、北京大學、清華大學等世界名校錄取。     出身留守家庭，15歲立志，從高中開始連續5000+天堅持清晨6點早起，為10萬+位學生提供過立志賦能講座。     2017年，創立精壹思辨英語辯論演講機構，立志幫孩子們培養受益一生的思辨力和表達力。
目錄
第一章  起點：表達力是你的人生「王牌」
  為什麼說表達力是人生的「王牌」能力
  作為一個表達者，需要修煉哪些能力
  表達三問：我是誰？我想做什麼？我要打動誰？
  21天表達力成長練習（Day1?3）
第二章  駕馭緊張：把心跳變成力量
  一上舞台就慌張？背後的秘密
  呼吸與身體：讓緊張為你所用
  用熟悉感打敗恐懼：準備與彩排的魔力
  21天表達力成長練習（Day4?6）
第三章  故事力：用故事征服人心
  誰會講故事，誰就擁有世界
  有哪些好的故事類型
  如何利用英雄之旅的結構創造一個好故事
  如何讓自己的故事更有畫面感
  如何通過故事力提升自己的面試優勢
  21天表達力成長練習（Day7?9）
第四章  感染力：讓觀眾心裡有你
  開場即高能：演講開頭的四個秘訣
  站姿與走位：增強表達感染力
  如何通過手勢釋放表達的能量
  眼神的魔法：快速建立安全感
  如何讓聲音更有磁性和感染力
  信念：讓話語自帶力量
  如何成為高能量的表達者
  21天表達力成長練習（Day10?12）
第五章  邏輯力：讓觀點有穿透力
  結構化表達為觀點塑造「骨架」
  真正的演講高手，先在結構上贏
  結構不是束縛，而是自由的前提
  演繹思維：從原則到結論
  歸納思維：從事實到結論
  奧卡姆剃刀：如何讓表達更精簡高效
  如何成為有批判性的建設者
  公共演講中的常見邏輯陷阱
  如何訓練批判性思維
  21天表達力成長練習（Day13?15）
第六章  創造力：觀點的生長術
  即興表達卡殼：這樣破局
  換位思考：新視角帶來新觀點
  如何分析利害關係人
  如何通過辯論思維更好地做決策
  首字母組合法：把複雜思想壓縮成一個詞
  金句設計：如何讓表達自帶傳播力
  21天表達力成長練習（Day16?20）
第七章  堅毅力：知行合一的舞台修煉
  表達者的三重底氣
  習慣的力量：5000天早起的秘密
  如何獲得持續行動的力量
  保持比努力更重要

  想要什麼，自己去拿
  全力以赴，順其自然
  用運動塑造堅毅性格
  如何激發孩子的內驅力
  21天表達力成長練習（Day21）
第八章  青少年成長案例
  一個曾經不敢開口的孩子走進了牛津大學
  從辯論小白到全國冠軍，需要經歷怎樣的歷練
  不是奇跡，是7年：679分背後的淘文
  從珠江晨讀到哈佛夏校：David的六年
  高二轉軌國際體系，他是如何被世界前三醫學院錄取的
  7年之後，她走進了香港大學
  從成都到布朗大學，唯有堅毅最可貴
  華南師範大學附屬中學國際部辯論社社長的下一站——紐約大學
  獲得又一個全國冠軍后，Kedu終於實現了他的小目標
  辯論帶來的成就感讓她越挫越勇
  15歲獨自去美國讀高中
  從「小白」到香港辯論公開賽總決賽辯手：天賦與堅毅的雙重兌現
  什麼樣的孩子更容易在辯論賽中獲獎
  14歲登上TEDx舞台，她說找到了人生使命
  從英語辯論新手到百萬獎學金獲得者
  被牛津大學錄取的孩子都有哪些特質
  那個願意挑戰自己的孩子去了劍橋大學
  拿到全美排名前十大學的offer，她是怎麼做到的
附錄
後記

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