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天生敏感(修訂版)/高敏感賦能系列

  • 作者：(美)伊萊恩·阿倫|責編:王鳳梅|譯者:于娟娟
  • 出版社：華夏
  • ISBN：9787522211015
  • 出版日期：2026/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：239
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    《天生敏感》（修訂版）——獻給所有高敏感的靈魂，一份理解、接納與賦能的生命禮物。
    長久以來，「高敏感」被誤解為脆弱、內向或羞怯，甚至被視作一種需要修正的性格缺陷。本書以嚴謹的研究和溫暖的筆觸，徹底顛覆這一刻板認知，引領你重新發現這一與生俱來特質的深邃力量。
    高敏感是一種天賦，而非缺陷。本書以堅實的科學依據闡明，高度敏感是普遍存在的遺傳特質，擁有獨特的神經系統。它賦予你深度處理信息、敏銳察覺細微變化、共情他人與內心豐富的能力——這些都是被低估的巨大優勢。
    許多高敏感者在成長過程中，因為不被理解而積累了挫敗感或低自尊。這本書指導你如何用全新的、積極的視角重新詮釋自己的過去，理解那些「不堪重負」的時刻背後的生理原因，從而與自我達成和解，建立堅實的自我價值感。
    同時它還是一本非常實用的生活指南。書中提供了大量針對高度敏感者日常挑戰的應對策略：
    如何管理過度刺激，在喧囂中為自己創造平靜的空間。
    如何在職場中發揮深度思考、謹慎細緻的優勢，避免過度消耗。
    如何經營親密關係，讓伴侶理解你的需求，同時運用你的共情力滋養關係。
    如何平衡社交與獨處，克服不必要的社交不適感。
    甚至還包括關於何時考慮尋求專業幫助、藥物等信息的客觀探討。
作者介紹
(美)伊萊恩·阿倫|責編:王鳳梅|譯者:于娟娟
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