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啊哈我又想通了(如何停止不開心)(精)

  • 作者：小魚叔|責編:陳曉冉
  • 出版社：中國法治
  • ISBN：9787521663198
  • 出版日期：2026/07/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：302
人民幣：RMB 36 元      售價：元
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內容大鋼
    你是否有過頹喪而不敢說出口的時刻？你是否因為自己的「負能量」而感到抱歉？你是否經常性地自我厭惡、自我攻擊？仿佛這個世界上，只有自己「病」得不輕？不是這樣的，在這個「卷」到發瘋的時代里，心理狀態極佳的又有多少人呢？大多數人都是站在時代的洪流中，無奈著、沮喪著……然後，再掙扎著走向光的。
    本書聚焦「自我PUA」「被動攻擊」「依賴無能」「表達憤怒」「孤獨感」「低配得感」等當代社會群體普遍存在的心理問題，進行深度探討並給出指導建議。希望這本書的出現，能讓深陷「喪情緒」不能自拔的你知道，你並不孤單，我們大家都一樣。願我們都能從喪情緒中，一步一步走出來，去迎接真正治愈我們自己的「正能量」。
作者介紹
小魚叔|責編:陳曉冉
目錄
依賴無能：我成功把自己活成了一座「孤島」
壓抑憤怒：無法正常表達的憤怒，都是戳向自己最鋒利的「刀」
被動攻擊：他從不沖我發火，卻讓我火冒三丈
拒絕無能：不忍心拒絕別人，卻忍心讓自己為難
自我逃避：任何困難，都可以將我擊退
自我PUA：逼瘋自己的最佳方式是不停地自我PUA
學歷焦慮：我曾很害怕，別人發現我是專科學歷
年齡焦慮：每天醒來，都覺得自己離「老」又近了一步
勤奮焦慮：比擺爛更可怕的是，勤奮焦慮
過度敏感：想太多，是我做過最用力的事
服從意識：馴服一個人最徹底的方式，就是讓他聽話
沉沒成本：比起執拗堅持，我更希望自己敢於「重新洗牌」
安全感：沒有安全感的人，一生都在漂泊
不配得感：「我不夠好，所以我什麼都不配」

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