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女孩你長大了青春期成長指南

  • 作者：(英)佐伊·威廉姆斯|責編:簡潔|譯者:趙靜|繪畫:(波蘭)露娜·瓦倫蒂娜
  • 出版社：深圳
  • ISBN：9787550746459
  • 出版日期：2026/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：149
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    身體正在悄悄發生變化？
    不知為何突然增添了許多煩惱？
    家庭、學校中的人際關係讓你疲於應對？
    無需驚慌！女孩，你只是長大了！
    本書由英國國民保健署（NHS）執業全科醫生、知名媒體醫學專家佐伊·威廉姆斯編寫，囊括了青春期女孩全方位的科普知識：從身體變化、荷爾蒙波動、人際關係、性教育啟蒙、叛逆期困惑、霸凌應對、心理健康到自我關懷。從8歲起到成年之際，女孩們都能在本書中獲得一站式貼心指導。
    此外，本書更是女孩們的終極夥伴，為青春期可能遇到的所有成長難題「排雷」。無論是「叛逆期」的親子衝突、「性啟蒙期」的成長煩惱，還是「成長期」的心理健康問題，本書都將一一給出科學、實用的應對之策。在全科醫生的專業陪伴下，本書貼心解答了青春期女孩的成長困惑與焦慮，幫助女孩自信、坦然地擁抱成長的每一次變化。
作者介紹
(英)佐伊·威廉姆斯|責編:簡潔|譯者:趙靜|繪畫:(波蘭)露娜·瓦倫蒂娜
    佐伊·威廉姆斯，英國國民保健署（NHS）執業全科醫生、知名媒體醫學專家。     她擁有內外全科醫學學士（MBBS）、英國皇家婦產科科學院院士（DRCOG）、英國皇家全科醫師學院院士（MRCGP）專業資質。除臨床工作外，威廉姆斯兼任英國健康改善與差異辦公室（OHID，原英國公共衛生局）國家顧問、英國皇家全科醫師學院（RCGP）臨床顧問，亦是英國生活醫學學會（BSLM）理事及創始成員。     媒體工作方面，她是英國獨立電視台（ITV）熱門日間節目《今晨》的常駐全科醫生，多次參與英國廣播公司（BBC）《唯一秀》《地平線》《相信我，我是醫生》等欄目錄製。她長期為《太陽報》《嘉人》《風尚》等英國主流媒體撰寫健康與生活方式專欄。近期，她擔任雅詩蘭黛乳腺癌防治公益項目代言人，在英國牽頭開展全國乳腺自檢線上科普活動。     2017年，威廉姆斯創辦非營利機構Fit4LifeCIC。該組織聚焦幫扶身處困境的青少年，力求為他們帶來長久且正向的改變，通過協助青少年制定個性化運動方案，幫助其調養身心、提升幸福感、樹立積極的人生理想。
目錄
引言
第1章  青春期，又名「我的身體到底怎麼了？！」
第2章  月經
第3章  美好的你，值得更自信
第4章  保持健康
第5章  家庭和友誼
第6章  性及戀愛
第7章  心理健康意識
第8章  歡迎來到你最美好的人生！
術語解釋
致謝

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