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三飽兩倒(38歲我住進了養老院)

作者：四月|責編:周家翠
出版社：中信
ISBN：9787521785807

出版日期：2026/08/01
裝幀：平裝
頁數：164

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

    《三飽兩倒》為作者四月北漂13年後，在38歲這一年，由於心理、身體原因而選擇住進養老院后的一路思考、遇見和感悟。
    在養老院里，大城市中倉鼠滾輪式的節奏被按下了暫停鍵，每天最重要的事就是好好吃飯，好好睡覺。在和老人的相處中，四月看見了真實的年老與自己——有衰老與認知症的挑戰，也有熱烈的愛情和生活故事，而她休息一段時間后，也可以再出發。
    通過對個人親身經歷和養老院居民群像刻畫，這本書希望給每一個困在內耗、不敢停下腳步的趕路人，一些鬆弛下來的勇氣。
    人生不必一味狂奔，休息從不可恥。

作者介紹

四月|責編:周家翠
四月，編劇，北漂13年後，在自己38歲這一年住進養老院。在養老院中，她為老人們撰寫回憶錄，記錄老人們真實的故事與生活。在看起來「不正確」的選擇中，重新找回了內心的安寧。

前言
第一章  我把家搬進了養老院
  1.北漂13年，我的生活里只有工作
  2.直面死亡：如果人生能重來
  3.住進養老院
第二章  養老院是誰的人生歸宿？
  1.百歲奶奶：我沒什麼不滿足的
  2.董奶奶：愛好是最寶貴的
  3.梅花阿姨：拒絕老去
  4.宋叔：人活著就要幹活
  5.樊耀文：坐在輪椅上的詩人
  6.王大哥：外面的世界很亂，我覺得這裡很安全
  7.小吳：魚自由，人不自由
  8.小伍：我想做對社會有用的人
  9.鍾姐：自認「不孝」的女兒
  6.柳姨：做一棵大樹也挺好的
  7.被精準「收割」的老年人
第三章  老去就像得了不治之症
  1.對不起
  2.3個美麗的誤會
  3.一場混亂的體檢
  4.別救了，讓我死吧
  5.活著沒意思
第四章  晚年，我們戀愛吧
  1.陪伴是最長情的告白
  2.像初中生的戀愛開端
  3.後半生遇見她，是我的幸運
  4.被喜歡也是一種煩惱
  5.為愛痴狂
  6.此生最後一次雙向奔赴的戀愛
第五章  被時間遺忘的人
  1.逃不出的養老院
  2.有煩惱的人是傻瓜
  3.下輩子，不來了
  4.放我出去吧，我肯定不跑！
  5.我要回家
第六章  牆里牆外：一切都只是選擇
  1.另外3個住進養老院的年輕人
  2.人生不是數學題，沒有標準答案
  3.漂在北京，最需要學會在風浪里感受幸福
  4.35歲這道坎兒，誰都不能倖免
  5.折中的活法：火車上的打工人
第七章  珍惜生命和衝動
寫在最後的話

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