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適度而為

  • 作者：編者:心理學與腦力思維編寫組|責編:李揚
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787522934037
  • 出版日期：2025/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：152
人民幣：RMB 69.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書共設九大章節，從溝通言辭尺度、說話留有餘地的表達準則，到巧妙拒絕、溫和指錯的高情商方法，再到舉止行事、社交往來的分寸邊界，覆蓋職場生存、應急應變等多個實用場景。書中分享了數十個可直接落地的實操技巧，既教讀者守住不揭人隱私、不把話說滿、不隨意許諾的處世底線，也拆解了委婉表達、幽默拒斥、借力成事、低調自持的高效方法，避免人們在人際中失言越界、處事中冒進偏頗。
    全書摒棄空泛的理論說教，用貼合日常的處事邏輯，幫助讀者把握人際與做事的平衡感，既學會保護自身邊界、留存行事餘地，也能顧及他人感受，在各類場景中兼顧圓融與原則，實現更順暢的社交與成長。
作者介紹
編者:心理學與腦力思維編寫組|責編:李揚
目錄
第01章  溝通有尺度——言辭有度，智慧溝通
  口下留情：說話有分寸，保護自己
  委婉表達：不直話傷人，把控尺度
  不越隱私雷池：他人不言，不多追問
  失言補救：4個技巧，化解失誤
  守口如瓶：不揭他人隱私，把握說話尺度
  顧及顏面：成全他人，也是成就自己
第02章  說話有餘地——處事圓融，分寸藏智
  說話留餘地：不把話說滿，給自己留退路
  得理且饒人：不揪著錯不放，給他人留面子
  不與人爭辯：不爭輸贏，高情商說話
  謹慎開玩笑：不了解對方，不隨意調侃
  適度恭維：不誇大不刻意，避免阿諛
  適時沉默：不強行表達，也是高情商
第03章  拒絕有智慧——巧妙應對，盡顯情商
  巧妙拒絕：不生硬，不傷對方面子
  委婉拒絕：不直白說「不」，高情商拒絕
  幽默拒絕：用玩笑化解尷尬，不讓對方難堪
  帶情感拒絕：說清難處，讓對方不忍責怪
  轉移話題拒絕：用暗示表達，讓對方明白
  戴高帽拒絕：先肯定對方，再表拒絕立場
第04章  指錯有溫度——委婉表達，不傷感情
  委婉指錯：不指責不批評，讓對方懂用意
  先贊后糾：先讚美，再找錯
  批評把握分寸：不翻舊賬不深究，留改進空間
  以鼓勵代指責：不否定多肯定，效果更好
  引導認錯：步步引導，讓對方主動認錯
  軟硬兼施：不苛刻不縱容，消除對抗情緒
第05章  舉止有分寸——穩重行事，藏好底牌
  量力而行：不做「全能者」，按能力做事
  謹慎決策：拿不定主意，先保持中立
  保留底牌：不暴露「老底」，給自己留後路
  穩中求勝：不急於求成，穩住心氣
  謹慎承諾：言出必行，不隨意許諾
  見好就收：識時務，懂進退，不貪多
第06章  做事有方法——揚長避短，多謀善慮
  言盡意不止：話點到為止，意在言外
  引導決策：不強迫不施壓，讓對方主動決定
  出其不意：不按常規，給對方造假象
  揚長避短：利用自己的優勢和別人的劣勢
  避重就輕：走曲線路徑，做事不硬碰硬
  巧借外力：借力使力，四兩撥千斤用巧制敵
第07章  社交有保留——言行謹慎，不失防備
  謹慎交心：不盲目傾訴，保持警惕
  謹守分寸：關係再近，也不越界
  不泛濫同情：不輕易心軟，避免被利用
  慎發牢騷：不可不分對象地隨意吐槽
  看清小人：眼明心亮，做好防備
  不輕易留裂痕，寬容對待小摩擦
第08章  職場有準則——低調自持，守住邊界

  初入職場：不鋒芒畢露，低調謙遜
  與領導博弈：領導永遠是對的，尊重權威
  表露成績：不誇大不炫耀，適度展示
  謹慎跳槽：不盲目跳槽，慎重決策
  做分外事：適度付出不越界，贏得人心
  聚焦自身：無關的事，少說少打聽
第09章  應變有技巧——屈伸有度，左右逢源
  圓通處事：不固執不偏激，贏好人緣
  善意謊言：不傷人有溫度，必要時說
  隨機應變：不墨守成規，處事順暢
  方圓配合：不極端懂平衡，左右逢源
  分清輕重：大事不糊塗，小事不計較
  適當裝傻：不刨根問底，不較真
參考文獻

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