同類熱銷排行榜

焦慮星球漫遊指南

作者：編者:李清偉//陳金梅|責編:姜國玉
出版社：上海科教
ISBN：9787542887597

出版日期：2026/08/01
裝幀：平裝
頁數：134

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

    焦慮來的時候，像一場躲不掉的雨。
    這本書沒有傘，但它會陪你在雨里慢慢走，給你看漫畫里的小故事，像有人坐在你身邊，輕聲說「我知道」。
    看完最後一頁，雨可能還沒停，但你心裡多了一個乾燥的角落。
    焦慮還在，只是多了一位鄰居——安仔。

作者介紹

編者:李清偉//陳金梅|責編:姜國玉

第一站  焦慮星球入口
嘿，那個叫焦慮的傢伙，到底是誰？
第二站  焦慮歷史博物館
從遠古猛獸到現代壓力，人為什麼會焦慮？
第三站  焦慮導航塔
你在哪兒？焦慮自評量錶帶你定位自己
第四站  焦慮氣象中心
風暴預警：自主神經系統是如何失控的？
第五站  焦慮健心館
理性情緒療法：拆掉腦子裡那些「必須」和「應該」
第六站  焦慮健心館之艾利斯情緒急救站
情緒崩潰時，怎麼把自己「撈回來」？
第七站  焦慮生存訓練營
別怕，焦慮也可以做隊友
第八站  焦慮星球和平協議簽署台
從今天起，我們不打了
附錄

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

焦慮星球漫遊指南