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中醫其實不難懂/我想問中醫

作者：編者:朱為康//陳皖晴//趙沙沙|責編:施蓉
出版社：上海科技
ISBN：9787547877845

出版日期：2026/08/01
裝幀：平裝
頁數：301

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

    本書是一部立足臨床實踐、面向普通大眾的中醫實用科普讀物，採用問答形式，系統解答大眾在求醫問葯、日常養生中遇到的各類疑問，兼具知識性、實用性與指導性，為大眾健康提供可靠的中醫參考。全書圍繞飲食健康、臨床診療、中藥煎服、時令養生及非遺特色療法展開，澄清網路常見健康誤區；結合丙午年運氣特點講解順時養生，解讀腫瘤防治、囊腫調理、過敏改善等問題；詳解中藥煎煮、服藥禁忌、食療鑒別等實操知識，並介紹朱氏非遺香療、五運精油等特色療法，兼顧普通人群與腫瘤患者的康復需求。
    本書語言通俗、案例生動，篇幅精煉易讀，既適合中醫愛好者系統學習，也方便患者及家屬隨時查閱。作者憑借多年臨床與科普經驗正本清源，傳遞科學嚴謹的中醫理念，助力大眾樹立正確的中醫藥認知，掌握科學實用的養生與用藥方法。
    本書可供關注中醫養生的大眾人群參考閱讀。

作者介紹

編者:朱為康//陳皖晴//趙沙沙|責編:施蓉

吃對才健康
  1.米飯是害人的毒藥嗎
  2.中醫為何忌口油膩
  3.中醫忌口與糯米
  4.中醫忌口與過量的水果之《金匱要略》篇
  5.雞蛋與胃脹
  6.麥片與胃脹
  7.瓜子與上火
  8.梅雨時節話楊梅
  9.甜百合與苦百合，哪個適合養生
  10.百合可療情緒病
  11.生薑入葯需去皮嗎
  12.輕養生與玫瑰花
  13.黃精亦能礙脾胃
  14.回乳與麥芽
  15.蜂蜜與腫瘤有關嗎
  16.維生素究竟需要吃多少
  17.保健品，我不推薦也不反對
身體小問題，中醫來調理
  18.氣滯邪「結」，理氣解郁可防癌
  19.囊腫與中醫
  20.調整習慣能使胃病不葯而愈
  21.為什麼移民之後會出現過敏體質該怎麼辦
  22.中醫如何預防感冒
  23.「多喝熱水」究竟有沒有道理
  24.看了中醫真的就不能吃辣了嗎
  25.月經期間是否可以服用中藥
  26.腫瘤患者與運動
中藥怎麼煎、怎麼服
  27.煎中藥要用什麼鍋
  28.先煎藥是否需要浸泡
  29.「後下葯」應該在煎好前1分鐘放還是前5分鐘放
  30.包煎藥的袋子需要撕開嗎
  31.可以將一劑葯多放些水，喝3次嗎
  32.中藥最後一口沉澱物要喝嗎
  33.中成藥的服藥時間
  34.沉香曲的正確用法
  35.琥珀、熊膽、麝香，該如何正確「吞服」
  36.中醫的大方與小方
  37.喝中藥后胃不舒服該怎麼辦
  38.喝中藥後人會越來越胖嗎
  39.中藥我到底要吃多久
  40.中藥是野生的好還是種植的好
  41.石斛為何不能打粉服用
  42.穿越時空的《哪吒2》藥單
懂天時，會養生
  43.丙午馬年的中醫「天氣預報」
  44.春季養生提示
  45.「避避風頭」與中醫養生
  46.關於「拍八虛」我有話要說

  47.鍛煉功法要適度
  48.如何判斷自己運動是否過量
  49.流量與真實
朱氏內科非遺特色療法
  50.朱氏祛濕茶
  51.朱氏五運精油
  52.朱氏外用藥膏知多少
  53.中醫體質與非遺香療
看病不迷茫與中醫新思考
  54.中醫就診小技巧
  55.中醫是如何治療腫瘤的
  56.探望腫瘤患者送什麼才最合適
  57.人工智慧(AI)與中醫
  58.有問題先問「朱醫生AI問答」哦
  59.DeepSeek與中醫之思考
  60.2026非遺文創的奇思妙想
參考文獻

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