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思維導圖從入門到精通(2用圖解方式重構學習力)

  • 作者：宋瑩|責編:孫金鑫
  • 出版社：北京大學
  • ISBN：9787301369784
  • 出版日期：2026/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：317
人民幣：RMB 89 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以綜合學習能力提升為主線，結合作者20多年腦力訓練教學經驗，為讀者提供運用思維導圖解決學習問題的系統方法。
    全書分為6篇，通過豐富的實操案例拆解創新學習模式，便於讀者快速上手實踐。引入篇為重構學習力奠定認知基礎；第一篇聚焦學習創造力的激發，以知識深潛法打通學習與創意，再通過重構目標、再造路徑和翻轉思考，加速從學習到實踐的轉化；第二篇專註閱讀力的培養，從解構句子、分析文段到拆解書籍，助力打牢學習地基；第三篇深入探討內心「充電」的方法，包括激發熱愛、建立自信、跨越困境及日常心理調節，解鎖學習原動力；第四篇集中探索輕鬆應試的技巧，從深度學習、方法論提煉到科學備考，助力洞察學習規律；第五篇以思維訓練法為核心，從訓練前評估、訓練落地到科學復盤，助你收穫學習複利效應。
    本書將水平思考法、冥想法和記憶方法與思維導圖有機結合，從多維角度啟發實踐，適合職場人激活創造力、家長與老師實現親子與師生共學、學生攻克應試難關、思維導圖愛好者精進能力，同時也可作為大中專院校及社會培訓機構關於學習力的參考用書。
作者介紹
宋瑩|責編:孫金鑫
    宋瑩，腦力與思維教練（2005年至今），北大博雅講壇特約講師、國家三級心理咨詢師、高級思維指導師、MindManager思維導圖軟體官方合作講師，曾為新東方銘師堂、清華同方教育技術研究院、河北電網、廣東移動等機構特約講師。廣東外語外貿大學管理學學士、中山大學公共管理碩士、華南師範大學教育學碩士。     曾在人民大學、中央團校、北京外國語大學、對外經濟貿易大學、中山大學、廈門大學、廣東外語外貿大學、華南理工大學、華南師範大學、暨南大學等多所高校開展思維導圖知識講座，也曾在北京、廣州、深圳、武漢、杭州、天津、哈爾濱、呼和浩特、溫州、廈門、福州、香港等地進行思維導圖課程培訓，累計培訓課時超1500個。     著有《思維導圖從入門到精通》和《有效學習：成為學習高手》等，累計讀者超10萬。
目錄
引入篇  善用導圖：激活學習潛力
  第一節  樹狀結構：釋放思維能量
  第二節  駕馭AI：築起思維護城河
  第三節  喚醒內在：學習力的革命
  第四節  總是分不清？手繪型vs非手繪型
第一篇  創意破局：學習創造奇跡
  第一章  思維煉金術：從輸入走向創造
    第一節  學習即創造：知識「彈藥庫」補貨了嗎
    第二節  啟航：繪製你的認知海圖
    第三節  深潛：在思維實驗室煉金
    第四節  浮標與歸航：知識交流與實踐落地
    第五節  思維導圖知識深潛法：全攻略講解
  第二章  重構目標：創造靈感偶遇
    第一節  三維目標導圖：激活9倍創造力
    第二節  重構目標的力量：助力項目系統重啟
    第三節  創新學習目標：一起「玩」英語
    第四節  水平思考法：突破思維天花板
  第三章  　再造路徑：變身創意大師
    第一節  隨機類比導圖：挖掘創意行動力
    第二節  項目新思路：生日會還能這樣策劃
    第三節  學習新方法：打造你的閱讀超能力
  第四章  扭轉乾坤：從平凡到非凡
    第一節  不可能聯想導圖：打破認知魔咒
    第二節  用途翻轉：萬物皆可重構
    第三節  能力翻轉：你以為的極限只是起點
    第四節  成果翻轉：奇跡速成指南
    第五節  進階玩法：思維破壁指南
第二篇  紮根閱讀：打牢學習地基
  第五章  解構句子：夯實理解力基礎
    第一節  庖丁拆解術：拯救你的理解力
    第二節  化繁為簡1：工作生活必備技能
    第三節  化繁為簡2：有效學習的重要助力
    第四節  破解理解力：原來AI也學習句子結構
  第六章  分析文段：破解多維視角
    第一節  關鍵詞：為你的目標定製導圖
    第二節  不同文風，不同拆解方法
  第三節一篇文章  也能「照」出萬物
    第四節  定靜悟：讀書前，先安頓心
  第七章  梳理邏輯：構建知識體系
    第一節  思維逆襲：從邏輯修煉開始
    第二節  雙百閱讀計劃：思維躍升秘訓
    第三節  從閱讀突破：理順數學知識邏輯
第三篇  內在充電：解鎖學習原動力
  第八章  用愛發電：找到持續動力
    第一節  熱愛導航圖：找到學習燃料箱
    第二節  定向學習：從小白到達人不是夢
  第九章  良性循環：小步學習迭代
    第一節  正循環導圖：從0次成功到0次失敗
    第二節  演講彙報：從緊張到從容
    第三節  英語逆襲：逐步建立自信

    第四節  數學突圍：從65分到85分
  第十章  把坎變梯：化解發展危機
    第一節  允許並賦能導圖：把困難熬成光
    第二節  項目逆轉：先面對再賦能
    第三節  能力升維：從被裁到創業重生
    第四節  考試落榜：重構認知與心態
    第五節  靜心冥想：智者的充能方法
  第十一章  日常調整術：激發學習潛能
    第一節  每日賦能導圖：解決內耗的利器
    第二節  能量練習：從迷茫到發光
    第三節  學習精進：每日自我充電
第四篇  輕鬆應試：洞察學習規律
  第十二章  深度學習：讓知識成林
    第一節  研究型導圖：讓知識生根發芽
    第二節  歷史時空摺疊術
    第三節  對比分析：吃透知識點
  第十三章  提煉遷移：做到化虎成龍
    第一節  規律提煉法導圖：幫你少走彎路
    第二節  寫作構思：從經典吸收力量
    第三節  答題策略：記住模板和規律
  第十四章  戰略備考：獲得理想高分
    第一節  備考規劃導圖：系統作戰邏輯
    第二節  職業資格考試備考策略
    第三節  大學入學考試備考策略
第五篇  訓練得法：收穫學習複利效應
  第十五章  訓前評估：確定訓練方向
    第一節  前期分析導圖：制定目標
    第二節  職場人的思維升級挑戰
    第三節  親子溫馨啟航：溝通與共識
    第四節  學生定位：從立體認知開始
  第十六章  訓練落地：實現複利增長
    第一節  訓練規劃導圖：從新手到高手
    第二節  職場躍遷：構建思維成長戰略
    第三節  親子同行：從輔助到自助的轉變
    第四節  學生規劃：覆蓋九大學科
    第五節  訓練要領：讓思維能量自然生長
  第十七章  復盤閉環：打造升級系統
    第一節  訓練復盤導圖：多維歸因分析
    第二節  職場進階：深化工作應用
    第三節  親子復盤：讓孩子成為自主學習者
    第四節  學業視角：成績帶動行動優化
後記

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