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體育舞蹈

  • 作者：編者:錢宏穎|責編:葛娟
  • 出版社：浙江大學
  • ISBN：9787308268196
  • 出版日期：2026/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：224
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本兼顧理論深度與實踐指導性的體育舞蹈實用教材，由深耕體育舞蹈教學領域的一線教師結合多年課堂經驗與賽事指導經驗編撰而成，適配普通高校公共體育課程教學、舞蹈愛好者入門自學雙重需求。
    全書打破純技術教學的單一邏輯，既梳理了體育舞蹈的發展脈絡、禮儀規範、競賽規則等核心理論知識，融入了中國體育舞蹈代表團征戰國際賽場、亞運會奪牌的鮮活育人內容，更配套了倫巴、恰恰恰、牛仔、華爾茲等主流舞種的分階練習內容：從基礎體態、單一動作拆解，到單人組合、雙人配合套路，再到適配校園集體展示的特色校園華爾茲模塊，層層遞進降低學習門檻。隨書配套的形體訓練、無器械健身方案，也能幫助學習者在練舞之餘強化基礎體態能力，既適合作為高校體育舞蹈課程的指定教材，也能為體育舞蹈愛好者自主學練提供清晰指引。
作者介紹
編者:錢宏穎|責編:葛娟
目錄
理論篇
  第一章
  初識體育舞蹈
    第一節 體育舞蹈的起源與發展
      一、體育舞蹈的起源
      二、體育舞蹈的發展
      三、國際體育舞蹈組織
    第二節 體育舞蹈基本知識
      一、舞程線
      二、方位與轉度
    第三節 體育舞蹈基本舞姿
      一、基本手型
      二、立
      三、足步技巧
      四、舞姿介紹
    第四節 體育舞蹈的音樂與服飾
      一、音樂
      二、服飾
  第二章
  體育舞蹈各舞種介紹
    第一節 體育舞蹈分類與特徵
      一、體育舞蹈分類
      二、體育舞蹈特徵
    第二節 拉丁舞
      一、倫巴舞
      二、恰恰恰舞
      三、桑巴舞
      四、牛仔舞
      五、鬥牛士舞
    第三節 摩登舞
      一、華爾茲舞
      二、探戈舞
      三、狐步舞
      四、快步舞
      五、維也納華爾茲舞
    第四節 團體舞
      一、團體舞特點
      二、團體舞分類
  第三章
  體育舞蹈知識拓展
    第一節 舞會禮儀
      一、儀錶
      二、跳舞
      三、行禮
    第二節 體育舞蹈運步技巧
      一、引導與跟隨
      二、運步技巧
    第三節 體育舞蹈競賽與組織
      一、體育舞蹈競賽組織與要求
      二、體育舞蹈競賽常用規則和裁判法

  第四章
  體育舞蹈育人價值
    第一節 體育舞蹈競賽育人
      一、中國體育舞蹈項目在亞運會的金牌大滿貫
      二、中國體育舞蹈在國際賽場的優異成績
    第二節 體育舞蹈文化育人
      一、體育舞蹈經典劇目育人
      二、體育舞蹈文化互動
    第三節 體育舞蹈禮儀育人
      一、體育舞蹈禮儀文化
      二、體育舞蹈「中國特色」育人體系建構
實踐篇
  第五章
  倫巴舞
    第一節 倫巴舞基本動作
      一、倫巴舞胯部動作
      二、倫巴舞基本步
      三、倫巴舞手臂動作
    第二節 單人跳倫巴
      一、行禮
      二、原地換重心+時間步
      三、時間步
      四、前後基本步
      五、左右基本步
      六、左右基本步轉體90°
      七、庫克拉恰
      八、上右腳左轉180°，上左腳右轉180°
      九、時間步
      十、紐約步
      十一、定點轉
      十二、手接手
    第三節 倫巴舞雙人套路
      一、基本步
      二、扇形位展開
      三、阿列曼娜
      四、紐約步
      五、臂下左轉+臂下右轉
      六、手接手
      七、向旁走步
      八、古巴搖滾步
      九、定點轉
      十、影子位走步
      十一、扇形位展開
      十二、曲棍步
      十三、肩對肩
      十四、定點轉
  第六章
  恰恰恰舞
    第一節 恰恰恰舞基本動作
      一、恰恰恰舞胯部動作

      二、恰恰恰舞律動
      三、恰恰恰舞基本步
    第二節 單人跳恰恰恰舞
      一、行禮
      二、原地換重心
      三、快節奏原地換重心
      四、時間步
      五、前後基本步
      六、左右基本步
      七、基本步轉體90°
      八、手接手
      九、古巴斷步
      十、古巴碎步
      十一、紐約步
      十二、定點轉
    第三節 恰恰恰舞雙人套路
      一、基本步
      二、扇形位展開
      三、曲棍步 + 兩次前進鎖步接三次後退鎖步接基本步
      四、紐約步
      五、定點轉
      六、手接手
      七、定點轉
      八、時間步
      九、臂下左轉
      十、肩對肩
      十一、臂下右轉
      十二、紐約步 + 後退鎖步 + 左右左追步
      十三、手接手 + 前進鎖步+右左右追步
      十四、古巴斷步 + 接古巴小碎步
      十五、紐約步 + 定點轉
  第七章
  牛仔舞
    第一節 牛仔舞基本動作
      一、牛仔舞律動及重心轉換
      二、牛仔舞基本動作
      三、跳好牛仔舞的要點
    第二節 單人跳牛仔舞
      一、行禮
      二、踏步+左右合併步
      三、四連步
      四、基本步一六連步
      五、右轉+左轉
      六、基本步一四連步
      七、基本步一六連步
      八、左轉+右轉
      九、彈踢
      十、向後合併步
      十一、美式疾轉
    第三節 牛仔舞雙人套路

      一、踏步 + 左右合併步
      二、並退搖擺步
      三、右至左換位
      四、左至右換位
      五、並進步接右至左換位
      六、停和走
      七、左至右換位
      八、美式疾轉
      九、背後換手
      十、左至右換位至閉式
  第八章
  華爾茲舞
    第一節 華爾茲舞基本動作
      一、華爾茲舞基本元素
      二、華爾茲舞基本舞步
    第二節 單人跳華爾茲舞
      一、行禮組合
      二、走步組合
      三、方步組合
      四、轉體組合
      五、擺盪組合
    第三節 華爾茲舞雙人組合
      一、華爾茲舞雙人組合一
      二、華爾茲舞雙人組合二
    第四節 華爾茲舞雙人舞姿造型
      一、雙人舞姿造型組合一
      二、雙人舞姿造型組合二
  第九章
  校園華爾茲舞
    第一節 校園華爾茲舞介紹
      一、校園華爾茲舞蹈特點
      二、校園華爾茲集體舞表演
    第二節 校園華爾茲舞組合
      一、上步行禮
      二、前進華爾茲
      三、分展步
      四、側行交叉前後華爾茲+轉位造型
      五、跪膝繞轉華爾茲
      六、換位華爾茲
      七、外側位前後交替換位華爾茲
      八、交換舞伴
  第十章
  形體姿態練習
    第一節 基本姿態練習
      一、基本姿態
      二、上肢練習
      三、下肢練習
    第二節 形體姿態組合
    第三節 墊上練習
      一、柔韌練習

      二、墊上組合練習
  第十一章
  日常健身鍛煉方法
    第一節 單人鍛煉方法
      一、循環訓練法介紹
      二、常用四種主要身體姿勢的基本鍛煉方式
      三、常見非器械鍛煉方法介紹
    第二節 合作健身鍛煉方法
      一、合作健身鍛煉的組織形式
      二、常用合作健身鍛煉常見鍛煉方法

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