幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

如何說你愛的人才會聽

  • 作者：(美)喬納森·羅賓遜|責編:杜穎穎|譯者:李瑋
  • 出版社：上海社科院
  • ISBN：9787552050530
  • 出版日期：2026/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：232
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    美國知名婚姻治療師喬納森·羅賓遜發現：感情里最折磨人的不是不愛，而是明明相愛，卻不懂得好好說話。我們很容易把心底的渴望藏在指責里，把內心的脆弱化作脾氣，明明想要靠近，話一出口，卻將彼此推得更遠。
    基於自己30多年的婚姻咨詢經驗，喬納森·羅賓遜在本書中給出了一套簡單可行的溝通方法，讓伴侶跳出對錯之爭，放下指責慣性，學會真正共情、傾聽彼此。當伴侶改變了溝通方式，就會發現：隔閡會自然消融，誤會會慢慢化解。原本疏離的兩顆心，終於能夠重新貼近；原本糾結內耗的關係，也終將回歸安穩與溫柔。
作者介紹
(美)喬納森·羅賓遜|責編:杜穎穎|譯者:李瑋
    喬納森·羅賓遜（Jonathan Robinson）     美國知名心理治療師、「奧普拉脫口秀」常客。30多年來，他致力於將深奧的心理學原理轉化為人人可實踐的日常溝通工具，幫助無數伴侶走出爭吵與冷戰的循環。他的溝通方法已影響全球超過2.5億人，作品被翻譯成40多種語言，並幫助超過百萬對伴侶修補裂痕、找回情感聯結。
目錄
序言 改變溝通，關係就有轉機
前言 創造溝通的奇跡，體驗前所未有的親密感
第一部分 如何增進親密關係？
  第1章 那些未曾言明的親密渴望
    關係的三大核心需求：認可、欣賞、接納
    認可的奇跡：讓溝通從 「對抗」 變 「對話」
    欣賞的藝術：讓愛意看得見
    接納的力量：愛他如其所是
    創造愛的正向循環：讓 「三 A」 成為習慣
    奇跡小貼士
    愛的實踐練習
  第2章 讀懂伴侶的心動信號
    愛的語言：伴侶喜歡如何感受愛？
    破譯密碼：一個練習，找到專屬 「愛意鍵」
    雙向觸發：如何讓彼此持續怦然心動？
    愛的銀行：為 「共同賬戶」 持續儲值
    奇跡小貼士
    愛的實踐練習
  第3章 超越言語的親密聯結魔法
    共通的語言：笑的感染力
    同步的密碼：鏡像效應的力量
    觸覺的寶藏：身體接觸如何傳達愛？
    同頻的電流：創造 「心電共鳴」 的時刻
    奇跡小貼士
    愛的實踐練習
第二部分 避免爭吵的藝術
  第4章 你是執著于「對錯」，還是渴望被愛？
    停止指責：如何跳出輸贏陷阱？
    暫停鍵：動怒前，先找到一個欣賞的理由
    「WILL WISE」：將憤怒轉化為愛的智慧
    自我覺察：反問 「我應承擔什麼責任？」
    最終目標：把伴侶拉到你的同一陣營
    奇跡小貼士
    愛的實踐練習
  第5章 如何讓爭吵停下來？
    爭吵的根源：當「自尊賬戶」發出警報
    誤區澄清：為何「坦誠交流」並非萬能葯？
    「勺形調頻」：四分鐘重塑聯結的奇跡
    一次「勺形調頻」帶來的轉變
    成功關鍵：讓「勺形調頻」真正有效
    「還有嗎？」：創造安全的傾訴空間
    從指責到渴望：「還有嗎？」的轉化魔力
    奇跡小貼士
    愛的實踐練習
  第6章 說出你脆弱的真心話
    一種新的「親密語言」：「我感覺/我想要」溝通法
    第一步：轉化感受，繞過「指責探測器」
    第二步：提出需求，用細節代替模糊
    實踐案例：「我感覺/我想要」的扭轉之力
    奇跡小貼士

    愛的實踐練習
  第7章 讓關係長久融洽的終極法則
    為何今天的關係更需要 「共同規則」？
    關係的隱形地雷：十二大雷區
    開啟對話：如何安全地協商規則？
    達成共識：從 「唯我正確」 走向 「共同協商」
    坦誠規則，是通往深度信任的捷徑
    奇跡小貼士
    愛的實踐練習
第三部分 化解問題，而非傷害自尊
  第8章 如何讓伴侶真正 「聽見」 你？
    比喻的魔力：讓感受安全著陸
    精準表達：如何用比喻說出你的需求？
    「你懂了！」：一個確認彼此理解的練習
    傾聽投資：為你們的關係賬戶儲值
    深度共情：四個問題，走進伴侶的內心
    奇跡小貼士
    愛的實踐練習
  第9章 如何讓伴侶真正改變？
    三種途徑：從 「要求」 到 「邀請」 的改變策略
    準備階段：為關鍵對話奠定安全基礎
    行動方案：提出訴求，承擔責任
    引導的藝術：用問題激發內在改變動力
    實踐案例一：用溝通化解遲到困擾
    溝通策略：「A PI SWAP」
    B計劃：當約定未被履行時
    實踐案例二：用約定管理飲酒問題
    書面契約：以文字抵達共識
    奇跡小貼士
    愛的實踐練習
  第10章 協商的藝術：在分歧中達成共識
    困境與出路：從分歧到和解
    溝通策略升級：從「A PI SWAP」到「A PI SWAPED」
    實踐案例：應用「A PI SWAPED」解決金錢爭端
    關鍵一招：引導伴侶進入解決心態
    奇跡小貼士
    愛的實踐練習
  第11章 修復破裂的信任
    信任溫度計：評估你的關係狀態
    當承諾被違背：「RARE」修復法則
    實踐案例：用「RARE」法則修復約定
    深層療愈：化解長期累積的情感「微創傷」
    療愈的終點：讓愛被重新感知
    奇跡小貼士
    愛的實踐練習
  第12章 讓愛歷久彌堅
    三個核心習慣：為你們的愛主動保鮮
    愛的問題清單：掃除你的關係障礙
    終極忠告：愛，是一生需要溫習的功課
附錄一 愛的實踐工具箱：12項練習助力親密關係

附錄二 愛的溝通提示卡

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032