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免疫力的真相

  • 作者:(英)丹尼爾·M.戴維斯|責編:尹濤|譯者:風君
  • 出版社:中信
  • ISBN:9787521788136
  • 出版日期:2026/07/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:253
人民幣:RMB 69 元      售價:
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內容大鋼
    本書向我們揭示了免疫系統的複雜性,也討論了科學家已經知道的和尚不能確定的影響因素。你已經知道的那些保健知識可能是錯的,而這本書會對那些讓人雲里霧裡的保健方法進行剖析,為我們提供一些權威可信的健康原則,幫助我們做出更明智的選擇,從而盡可能更健康、更快樂地去好好生活。

作者介紹
(英)丹尼爾·M.戴維斯|責編:尹濤|譯者:風君

目錄
推薦序 門診那個最難回答的問題
引言 我們有何不同?
第1章 橙汁與陽光:維生素有助於免疫健康嗎?
第2章 你體內的「外來客」:微生物組會影響免疫健康嗎?
第3章 重中之重「重」:體重會影響免疫健康嗎?
第4章 運動的陰陽之道:多少運動量才恰到好處?
第5章 保持平靜的理由:壓力會影響免疫健康嗎?
第6章 體內的睡美人:睡眠有助於免疫健康嗎?
第7章 兩大系統:免疫健康會影響心理健康嗎?
第8章 百年免疫:免疫健康如何隨年齡增長而變化?
第9章 呼之欲出:有哪些重大的新想法即將出現?
結語 貫穿始終的探索之旅
致謝
術語表
註釋
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