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高韌性思維(重構心智的底層邏輯)(精)

  • 作者：(英)尚塔爾·伯恩斯|責編:劉怡丹|譯者:余莉
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111813705
  • 出版日期：2026/07/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：234
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    在充滿不確定性與內耗的當下，人們被「必須堅強」的執念裹挾，在高壓與焦慮中瀕臨崩潰。傳統韌性觀念反而加劇精神消耗。本書直擊這一普遍困境，以顛覆性認知打破思維桎梏，為現代人重建內心秩序提供核心解決方案，具備極強的現實價值與心靈指引意義。全書摒棄說教式方法論，拆解關於韌性的認知誤區，融合自我覺察的生命智慧，引導讀者接納真實自我、破除思維藩籬，通過覺知與頓悟重構心智底層邏輯，實現不逞強、不內耗的真正堅韌，在變局中保持清醒與從容，收穫心靈自由。
    本書面向深陷精神內耗、長期承壓的職場人群，也適合追求自我成長、渴望突破思維局限的讀者，助力其築牢內心根基，以通透、強大的心智直面人生考驗，活出無畏、喜樂且有力量的生命狀態。
作者介紹
(英)尚塔爾·伯恩斯|責編:劉怡丹|譯者:余莉
    尚塔爾·伯恩斯（Chantal Burns），是國際知名心態與韌性教練、演講家，擁有三十余年資深行業經驗，同時也是全球暢銷書《瞬間激勵》的作者，作品已被譯成多國語言；憑借在意識領導力、表現力與情緒韌性領域的深刻洞見，她成為該領域極具影響力的思想領袖，為個人、教練、咨詢師及教育工作者提供專業輔導、指導與督導。作為意識領導力學校的創始人，她致力於幫助個人、領導者與團隊打破心理桎梏、消除內在干擾，以勇氣與同理心投入工作與生活，服務對象涵蓋企業高管、政要、社會活動家、資深教練、教育工作者、創始人及所有追求心智解放與自我突破的精英人群。
目錄
對本書的讚譽
前言
第一部分  韌性的本質及其運作機制
  第一章  關於韌性的認知誤區
  第二章  世界是「由內而外」的
  第三章  如何重回本原、復歸澄明
第二部分  摒除干擾  喚醒韌性
  第四章  為什麼積極思考已過時
  第五章  擺脫壓力、焦慮和職業倦怠
  第六章  關於自我的迷思
  第七章  勇敢對話
  第八章  悲傷、失去與真正的療愈力量
  第九章  你一定行！
第三部分  一線之聲：從業者對話實錄集
後記
致謝
參考文獻

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