幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

放下的奇跡(學會放下的30個練習)

  • 作者：(英)約翰·珀基斯|責編:白涵|譯者:劉艷玲
  • 出版社：江蘇文藝
  • ISBN：9787580809858
  • 出版日期：2026/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：195
人民幣：RMB 49.9 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    如果你：感覺人生被卡住；苦思冥想卻更加焦慮；拚命行動卻心力交瘁；試圖掌控卻處處碰壁…………那麼，是時候體驗放下的奇跡。一旦開始練習放下，你即刻就會充滿力量。第一步：放下雜念。放下評價、標籤、預期和假話，回到當下。你放下的越多，事情就會進展得越順利。第二步：放下痛苦。通過「了結」練習，釋放壓抑的情緒。愛、創造力、能量、靈感等都會從你身上噴涌而出，你能做到從未想象過的事。第三步：徹底放下。保持開放的心態，臣服並聯結比大腦更厲害的智慧。讓生活自然展開，自有好事發生。翻開本書，30個練習帶你創造放下的奇跡。
作者介紹
(英)約翰·珀基斯|責編:白涵|譯者:劉艷玲
目錄
第一章 活在當下，享受每一刻
  如何成功地冥想
  活在當下的重要性
  正念與冥想
  做自己
  小結
第二章 放下那些困住你的雜念
  放下過去
  放下對未來的焦慮
  放下你的故事
  放下標籤
  放下評判
  放下觀點
  放下論斷
  放下「應該」
  放下期望
  放棄陰謀論
  感恩會讓你與生活融為一體
  小結
第三章 放下掌控你生活中的痛苦
  我們試圖迴避糟糕的感覺
  過去的痛苦
  了結
  如何應對讓你覺得很煩的人
  看看你的「影子」
  成為完整的人
  小結
第四章 徹底放下，聯結比你大腦更厲害的智慧
  徹底放下，抵達成功
  要記住徹底放下
  小結
第五章 如何通過放下把渴望變成現實
  你的渴望從何而來
  為什麼有的渴望實現了，有的卻沒有
  放下一些實現願望的固定想法
  放下，能讓我們的願望以最好的方式實現
  小結
結 論
下一步
推薦閱讀
致 謝
附 錄

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032