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讀懂抑鬱的語言(打破溝通障礙讓抑鬱症患者被看見被理解被守護)

  • 作者：澳大利亞抑鬱症項目|責編:堅喜斌//陳潔|譯者:劉曉曦
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111813040
  • 出版日期：2026/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：208
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    本書系統拆解了抑鬱症的語言與非語言溝通密碼。書中逐一解讀「我很好」「別管我」「我不在乎」等10類高頻表述的真實含義，清晰區分抑鬱性疲憊與普通疲憊、社交迴避與刻意疏遠的本質差異；同時揭示面部表情、身體接觸等非語言行為背後的抑鬱狀態。此外，本書提供風暴至晴框架等實用工具，幫助患者精準表達狀態，也教會支持者用共情、尊重的方式回應，避免無效安慰與錯誤評判。無論你正與抑鬱抗爭，還是想要守護身邊人，本書都能幫你跨越溝通鴻溝，讓理解與支持真正抵達內心。
作者介紹
澳大利亞抑鬱症項目|責編:堅喜斌//陳潔|譯者:劉曉曦
目錄
前言
第一部分 抑鬱症的「語言溝通障礙」
  第1章 抑鬱症患者說「我有抑鬱症」時，真正想表達什麼
  第2章 抑鬱症患者說「我很好」或「我沒事」時，真正想表達什麼
  第3章 抑鬱症患者說「別管我」時，真正想表達什麼
  第4章 抑鬱症患者說「我累了」時，真正想表達什麼
  第5章 抑鬱症患者說「我做不到……」時，真正想表達什麼
  第6章 抑鬱症患者說「我很忙」時，真正想表達什麼
  第7章 抑鬱症患者說「我想回家」時，真正想表達什麼
  第8章 抑鬱症患者說「我不在乎」時，真正想表達什麼
  第9章 抑鬱症患者說「我不餓」時，真正想表達什麼
  第10章 抑鬱症患者說「我今天過得不錯」時，真正想表達什麼
第二部分 輕生相關情境下的抑鬱症「語言溝通障礙」
  第11章 抑鬱症患者的言語背後，可能暗藏輕生念頭
第三部分 抑鬱症的「非語言溝通障礙」
  第12章 抑鬱症的「面部表達障礙」
  第13章 抑鬱症的「身體接觸障礙」
結語 簡要回顧+幫助你應對抑鬱症溝通障礙的最後一條建議
附錄
問卷：幫你識別自身的風暴區、雨區與雲區
參考文獻
關於「抑鬱症項目」

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