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聽我說耳鳴

  • 作者：編者:譙鳳英//楊仕蕊//劉鼐|責編:牛夢靜//趙月華
  • 出版社：中醫古籍
  • ISBN：9787515231471
  • 出版日期：2026/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：174
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    耳鳴是困擾眾多人群的常見癥狀，常與聽力、情緒、睡眠及全身健康密切相關。為幫助公眾科學認識、正確應對耳鳴，《聽我說耳鳴》一書應運而生。
    本書以問答形式系統梳理了耳鳴的基礎知識、常見病因、檢查診斷、綜合治療及預防保健五大核心內容。書中不僅詳細解釋了耳鳴的發生機制、與情緒睡眠的相互影響，還重點介紹了中西醫結合的治療思路與非藥物調理方法，如中醫辨證食療、穴位按摩、聲音療法、情緒管理等實用技巧，旨在幫助讀者科學認識耳鳴、樹立康複信心。
    本書語言淺顯、內容翔實，適合受耳鳴困擾的患者、家屬及關注耳健康的普通讀者閱讀參考，也可作為社區健康宣教與義診活動的配套科普資料。
作者介紹
編者:譙鳳英//楊仕蕊//劉鼐|責編:牛夢靜//趙月華
目錄
聽我說耳鳴
第一章  基礎知識篇
  1.什麼是耳鳴？
  2.為什麼會耳鳴？
  3.聽到這些聲音，是耳鳴了嗎？
  4.耳鳴聲是單一的還是複合的？
  5.別人能聽到我的耳鳴聲嗎？
  6.如何判斷耳鳴的嚴重程度？
  7.耳鳴會越來越嚴重嗎？
  8.耳鳴只會單側發病嗎？
  9.耳鳴的病變部位在哪裡？
  10.能找到耳鳴聲的來源嗎？
  11.耳鳴常伴有哪些癥狀？
  12.耳鳴是哪些疾病的早期信號？
  13.長期耳鳴會導致眩暈嗎？
  14.耳鳴會導致情緒問題嗎？
  15.耳鳴會導致記憶力減退嗎？
  16.耳鳴與耳聾（聽力損失）的關係是怎樣的？
  17.「久鳴必聾」是真的嗎？
第二章  病因篇
  1.耳鳴的病因有哪些？
  2.長時間佩戴耳機會導致耳鳴嗎？
  3.長時間處於嘈雜環境中會影響聽力並引發耳鳴嗎？
  4.吸煙是如何導致耳鳴的？
  5.過量飲酒是如何導致耳鳴的？
  6.長期飲用咖啡或濃茶會導致耳鳴嗎？
  7.喜食含鹽量較高的食物，會導致耳鳴嗎？
  8.過度減肥是如何導致耳鳴的？
  9.營養不良是如何導致耳鳴的？
  10.缺乏運動或長期久坐是否會影響血液循環並導致耳鳴？
  11.長期處於勞累或壓力的狀態會導致耳鳴嗎？
  12.作息不規律是如何導致耳鳴發生的？
  13.過度清潔耳朵會導致耳鳴嗎？
  14.情緒波動為何會誘發或加重耳鳴？
  15.長期負面情緒為什麼會導致耳鳴？
  16.「耳屎」多會導致耳鳴嗎？
  17.外耳道炎會導致耳鳴嗎？
  18.外耳道異物會引起耳鳴嗎？
  19.鼓膜穿孔後會引起耳鳴嗎？
  20.分泌性中耳炎患者為何會出現耳鳴？
  21.咽鼓管功能不良會引起耳鳴嗎？
  22.突發性耳聾和耳鳴有關係嗎？
  23.雜訊性耳聾是否也會出現耳鳴癥狀？
  24.梅尼埃病患者的耳鳴有什麼特點？
  25.前庭功能減退或障礙會導致耳鳴嗎？
  26.耳部腫瘤會引起耳鳴嗎？
  27.耳硬化症與耳鳴有關係嗎？
  28.耳外傷後會引起耳鳴嗎？
  29.老年人一定會耳鳴嗎？
  30.高血壓會導致耳鳴嗎？

  31.糖尿病會引起耳鳴嗎？
  32.高脂血症會導致耳鳴嗎？
  33.貧血會導致耳鳴嗎？
  34.頸椎病會引起耳鳴嗎？
  35.冠心病對耳鳴的影響有哪些？
  36.食物過敏會導致耳鳴嗎？
  37.耳鳴會遺傳嗎？
  38.什麼是耳毒性藥物？
  39.耳毒性藥物如何影響我們的耳朵？
  40.布洛芬為何會導致耳鳴？
  41.化療藥物順鉑為何被稱為抗癌戰場上的「聽力殺手」？
  42.利尿劑作為身體「排水工」為何會引發耳鳴？
  43.奎寧為何會觸發「耳襲警報」，引發耳鳴與聽力下降？
  44.阿司匹林為何會引發耳鳴？
  45.重金屬為何是潛伏在身邊的「聽力殺手」？
  46.抗抑鬱葯作為調節情緒的「化學信使」，為何會導致耳鳴？
  47.苯二氮草類藥物是治療焦慮的「滅火器」，為何會導致耳鳴？
  48.β受體阻滯劑作為護心藥，為何會引發耳鳴？
  49.鈣通道阻滯劑在降壓護心的同時，為何會觸發耳鳴？
第三章  檢查診斷篇
  1.出現耳鳴時去哪個科室進行檢查？
  2.耳鳴是如何診斷的？
  3.如何向醫生描述病情？
  4.耳鳴需要做哪些體格檢查？
  5.耳鳴需要做哪些專科檢查？
  6.耳鳴診斷為什麼要先查聽力？
  7.耳鏡檢查能發現什麼問題？
  8.耳鳴患者為什麼要做鼓室導抗測試？
  9.耳聲發射能診斷耳鳴嗎？
  10.什麼是耳鳴匹配測試？
  11.耳鳴需要抽血檢查嗎？
  12.哪些情況需要抽血？
  13.耳鳴在什麼情況下需要做影像學檢查？
  14.耳鳴與頭暈同時出現，為什麼要查前庭功能？
  15.耳鳴為什麼要做心理評估？
  16.什麼樣的耳鳴屬於腎陰不足型？
  17.什麼樣的耳鳴屬於腎陽虧虛型？
  18.什麼樣的耳鳴屬於脾胃虛弱型？
  19.什麼樣的耳鳴屬於氣血虧虛型？
  20.什麼樣的耳鳴屬於心神不寧型？
  21.什麼樣的耳鳴屬於肝氣鬱結型？
  22.什麼樣的耳鳴屬於肝火上擾型？
  23.什麼樣的耳鳴屬於痰火鬱結型？
  24.什麼樣的耳鳴屬於氣滯血瘀型？
  25.什麼樣的耳鳴屬於風邪外襲型？
第四章  治療篇
  1.耳鳴在什麼情況下需要治療？
  2.耳鳴治療遵循什麼原則？
  3.耳鳴有哪些治療方法？
  4.如何判斷耳鳴的治療是否有效？

  5.耳鳴治療后如何預防複發？
  6.耳鳴的非藥物治療方法有哪些？
  7.針刺可以治好耳鳴嗎？
  8.針刺方法是統一的嗎？
  9.針刺治療耳鳴有哪些注意事項？
  10.拔罐、貼葯可以治療耳鳴嗎？
  11.直流電藥物離子導入療法是如何治療耳鳴的？
  12.耳穴壓豆是如何治療耳鳴的？
  13.穴位注射是如何治療耳鳴的？
  14.五音療法是如何治療耳鳴的？
  15.艾灸是如何治療耳鳴的？
  16.掩蔽療法是如何治療耳鳴的？
  17.認知行為療法是如何治療耳鳴的？
  18.電刺激療法是如何治療耳鳴的？
  19.經顱磁刺激是如何治療耳鳴的？
  20.習服療法是如何治療耳鳴的？
  21.生物反饋療法是如何治療耳鳴的？
  22.聲信息治療耳鳴是如何進行的？
  23.聲信息治療和掩蔽治療一樣嗎？
  24.重新聚焦療法是如何治療耳鳴的？
  25.佩戴助聽器可以治療耳鳴嗎？
  26.高壓氧是如何治療耳鳴的？
  27.耳鳴如何選擇西藥治療？
  28.治療耳鳴為什麼用擴張血管藥物？
  29.治療耳鳴為什麼要用營養神經藥物？
  30.治療耳鳴需要用激素嗎？
  31.治療耳鳴需要聯合安眠藥嗎？
  32.治療耳鳴需要聯合抗焦慮藥物嗎？
  33.治療耳鳴需要用滴耳液嗎？
  34.治療耳鳴還能用哪些藥物？
  35.治療耳鳴是否需要同時使用中藥和西藥？
  36.治療耳鳴常用的中成藥有哪些？
  37.腎陰不足引起的耳鳴如何用藥？
  38.腎陽虧虛引起的耳鳴如何用藥？
  39.脾胃虛弱引起的耳鳴如何用藥？
  40.氣血虧虛引起的耳鳴如何用藥？
  41.心神不寧引起的耳鳴如何用藥？
  42.肝氣鬱結引起的耳鳴如何用藥？
  43.肝火上擾引起的耳鳴如何用藥？
  44.痰火鬱結引起的耳鳴如何用藥？
  45.氣滯血瘀引起的耳鳴如何用藥？
  46.風邪外襲引起的耳鳴如何用藥？
  47.耳鳴治療時需要同時考慮情緒因素嗎？
  48.如何緩解因情緒失調引起的耳鳴？
  49.如何應對耳鳴帶來的情緒波動？
  50.耳鳴患者保持積極心態的意義是什麼？
  51.耳鳴患者何時需要心理支持？
  52.治療耳鳴有哪些情緒管理策略？
  53.耳鳴患者如何進行認知行為療法？
  54.耳鳴患者如何進行深呼吸？

  55.耳鳴患者如何進行漸進式肌肉放鬆？
  56.耳鳴患者如何進行正念冥想？
  57.耳鳴患者如何記錄情緒日記？
第五章  預防保健篇
  1.患了耳鳴后，生活中需要注意什麼？
  2.耳鳴患者佩戴耳機時需要注意什麼？
  3.如何減少雜訊對耳鳴的影響？
  4.耳保健操能改善耳鳴嗎？
  5.除了耳保健操，還有什麼鍛煉方法推薦嗎？
  6.如何保證良好睡眠，預防耳鳴？
  7.游泳后如何預防耳鳴？
  8.坐飛機時如何有效預防耳鳴？
  9.為什麼食補可以緩解耳鳴癥狀？
  10.為什麼補鐵有助於緩解耳鳴？
  11.為什麼補鋅有助於緩解耳鳴？
  12.補充哪些維生素有助於緩解耳鳴？
  13.耳鳴患者應避免吃哪些食物？
  14.腎陰不足型的耳鳴患者在飲食上應如何調理？
  15.腎陽虧虛型的耳鳴患者在飲食上應如何調理？
  16.脾胃虛弱型的耳鳴患者在飲食上應如何調理？
  17.氣血虧虛型的耳鳴患者在飲食上應如何調理？
  18.心神不寧型的耳鳴患者在飲食上應如何調理？
  19.肝氣鬱結型的耳鳴患者在飲食上應如何調理？
  20.肝火上擾型的耳鳴患者在飲食上應如何調理？
  21.痰火鬱結型的耳鳴患者在飲食上應如何調理？
  22.氣滯血瘀型的耳鳴患者在飲食上應如何調理？
  23.預防耳鳴的中醫保健養生法有哪些？
  24.按摩哪些穴位可以緩解耳鳴？

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