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內在卓越(獲得非凡人生的心智訓練)

作者：(美)吉姆·墨菲|責編:王凱莉|譯者:秦雨晨
出版社：中信
ISBN：9787521787931

出版日期：2026/07/01
裝幀：平裝
頁數：307

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

    奧運選手如何為一個可能持續不到一分鐘的比賽訓練4年，並在如此巨大的壓力下依然保持平靜和自信。曾是職業棒球運動員，後來成為世界級心理技能教練的吉姆，根據自己的人生歷程、多年的研究和採訪，以及與世界冠軍、知名企業管理團隊的合作經驗，編寫出這套心智培訓手冊。
    在這本書中，他毫無保留地分享：世界級運動員和企業家如何通過「內在卓越」思維模式突破職業生涯瓶頸，又如何在充滿懷疑和不確定的情況下實現非凡表現，以及我們如何能以同樣的方式脫穎而出。
    書中的深刻洞見、大量案例以及心理實用技巧，有助於我們衝破自我認知的表現上限，同時收穫極致的內心平靜與幸福體驗。
    本書將帶你學會：
    戰勝焦慮——建立強大的心智習慣；
    破除思維障礙——不再自我設限；
    訓練潛意識——擺脫限制性信念；
    培養自我掌控力——放下無法掌控之事。

作者介紹

(美)吉姆·墨菲|責編:王凱莉|譯者:秦雨晨

關於作者
前言
預設前提
引言
第1章  馬斯洛與瑪莎拉蒂
  對「更多」的追求
第2章  野獸國
  驕傲、恐懼與宇宙中心
第3章  你將面對的最強對手
  批評者、猴子心智和騙子
第4章  勇敢與黃昏
  卓越表現的三大支柱
第5章  武士道
  一群武士如何掌控自我
第6章  改變狀態，改變人生
  如何控制你的情緒
第7章  世界是「平的」
  如何培養與夢想一致的信念
第8章  清晰而安住于當下的美好
  全然專註的5種最有效方法
第9章  所向披靡
  如何克服心理障礙、恐懼和恐懼症
第10章  英雄與替罪羊
  如何在壓力下保持鎮定
第11章  馬斯洛、邁克爾·喬丹與海豹突擊隊
  卓越領導者的三大特徵
結語  一種新的生活方式
內在卓越的常見問題
註釋

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