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談論中年

  • 作者：(德)卡特婭·比加爾克//瑪麗塔·舒瓦茨|責編:沈衛娟|譯者:呂晨
  • 出版社：南京大學
  • ISBN：9787305288791
  • 出版日期：2026/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：221
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書源自德國爆款播客《中年》（Midlife），根據兩位主播與各領域專家的深度對談創作而成，主要面向35-55歲的中年人群，直面這個年齡段的核心議題。
    中年是人生旅程的中段，社會身份趨於穩定，自我心理相對成熟，同時也是人生中看似定型，實則暗藏轉機的重要轉型期。兩位主播以輕鬆幽默的語氣、通透開放的視角，搭配大量真實案例、專家對話與深刻反思，拆解生理衰老、情緒內耗、中年危機、職業突圍、自我重塑、家庭羈絆、情感和解等核心議題，挖掘其中隱藏的將人生軌跡再度引向全新方向的潛力。
    生活總是意味著變化。兩位主播以科學認知和真實故事，啟發中年男女：面對人生中段的變化，你可以選擇主動出擊，由自己親手塑造這種變化，而不是無奈地屈服於年齡帶來的變化。
作者介紹
(德)卡特婭·比加爾克//瑪麗塔·舒瓦茨|責編:沈衛娟|譯者:呂晨
目錄
關於中年的一篇序言
在幸福的谷底
細胞死亡、絕經和男性更年期
中年的生物學事實
還剩下什麼選項嗎？
尋找一份有成就感的工作
孩子還是貓
在小窩裡有啥？
格拉迪斯和吉爾伯特
誰照顧誰？
露臍上衣、破洞牛仔褲、棒球帽
還能穿戴嗎？
中年性愛
動情，情趣，失去
皮膚
抗衰老方案
體能
肌肉鍛煉，肌肉萎縮
在結束之中
為什麼愛情落空？
家與花園
退隱於書畫與花草園藝
關於頭髮的一切
拔白髮、染髮、植髮
情濃於水
為友誼乾杯
當心，身體遭不住了！
醉與生死
致謝

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