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強迫症的認知行為療法/心理咨詢與治療經典譯叢

作者：(英)維多利亞·布里姆//菲奧娜·查拉科姆//阿斯米塔·帕爾默//保羅·薩爾科夫斯基|責編:閆化平|譯者:朱丞//駱宏//唐文新
出版社：中國人民大學
ISBN：9787300351742

出版日期：2026/06/01
裝幀：平裝
頁數：295

人民幣：RMB 89.9 元售價：元

內容大鋼

    強迫症是一種常見的精神心理障礙，核心是反覆出現的強迫思維和強迫行為，患者會被這些不受控制的想法、衝動或動作糾纏，雖明知其無意義、不必要，卻難以抗拒，且這些表現會引發強烈焦慮、消耗大量時間精力，嚴重干擾患者的正常生活、工作、社交及家庭關係。
    從本質上來看，強迫症並非性格較真或意志力薄弱，而是源於對侵入性想法的錯誤解讀，以及由此引發的惡性循環。它的形成有複雜的原因，不是僅靠意志力就能克服的，而是需要科學的方法進行干預。而認知行為療法（CBT）就是目前國際上公認的、治療強迫症最有效的方法之一。
    本書作者將專業的CBT療法與臨床實踐相結合，從如何識彆強迫思維和行為、科學評估癥狀嚴重程度，到用A/B理論重構認知、打破「想法=危險」的錯誤認知，再到設計個性化的行為實驗、逐步擺脫強迫循環，最後到鞏固治療效果、應對可能的複發，全方位覆蓋強迫症治療的全流程。每個步驟都有其具體的方法和技巧，每個概念都有其通俗的解釋和案例支撐，無論你是自己受強迫症困擾，還是身邊有親友需要幫助，都能從書中找到清晰的方向和實用的工具。

作者介紹

(英)維多利亞·布里姆//菲奧娜·查拉科姆//阿斯米塔·帕爾默//保羅·薩爾科夫斯基|責編:閆化平|譯者:朱丞//駱宏//唐文新

第1章  在遇到強迫症之前，先了解它到底是什麼
  什麼是強迫症以及強迫症有哪些表現
  這些小習慣與強迫症有關嗎
  臨床上強迫症的常見程度及主要類型
  強迫症的常見表現
  強迫症給生活帶來的影響
  強迫症給家庭帶來的影響
  強迫症的病因
  從認知理論的視角看強迫症的影響
  強迫症的行為療法和認知行為療法的有效性證據
  臨床治療中的關鍵要點
第2章  懷疑身邊人有強迫症？這樣評估更清晰
  評估第一步：先搞明白「到底是不是強迫症」
  強迫症的其他形式及鑒別標準
  了解強迫症背後的相關背景
  其他共病的診斷
  人格特徵與強迫症的關係
  風險評估
  臨床醫生評估及問卷測量
  聚焦督導：做好評估所面臨的問題
  結束評估：如果確診強迫症，接下來該做什麼
第3章  用認知行為療法治療強迫症，一步步找回生活主動權
  治療的具體細節
  與治療師達成共識：概念化
  正常化：你的情況很常見，不用過度焦慮
  明確目標：治療想達到什麼效果
  發展一種替代性理解——A/B理論
  準備好改變：主動邁出調整的第一步
  慢慢改變：收集證據，探索自己的想法和行為規律
  促進信念改變的其他方式
  結束治療：如何鞏固效果，應對未來可能的反覆
第4章  進階探索，以應對更複雜的情況
  強迫型人格障礙
  強迫症與創傷后應激障礙
  精神污染：那些看不見的困擾
  如何自我接納強迫症帶來的羞恥感
  CBT治療不刻板：根據個人情況靈活調整
  如何讓家人和朋友參與到強迫症的CBT治療中
  治療師的成長：如何更好地幫助患者
  督導在治療中的作用
  強迫症不是「治不好的難題」，我們有辦法應對
附錄
  附錄1：空白A/B理論表格
  附錄2：空白行為實驗表格
  附錄3：空白藍圖
  附錄4：強迫症量表（OCI）
  附錄5：責任假設量表（RAS）
  附錄6：責任解釋問卷（RIQ）
  附錄7：強迫症手冊：認知療法量表（CTS-OC）
譯者後記

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