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我們要當爸爸媽媽啦

  • 作者：(美)卡倫·克萊曼|責編:歐陽智|譯者:戴思琪|繪畫:(美)莫莉·麥金太爾
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111809104
  • 出版日期：2026/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：139
人民幣：RMB 69.8 元      售價：元
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內容大鋼
    成為父母，是人生最幸福的冒險，卻也可能成為伴侶關係的「壓力測試」。
    睡眠剝奪、激素波動、無盡的家務、對寶寶健康的焦慮，以及「我們到底怎麼了」的困惑——讓曾經無話不說的兩個人，如今除了孩子似乎無話可說。
    本書是國際知名圍生期心理健康專家卡倫·克萊曼繼《好媽媽的「壞」想法》之後，專為新手父母打造的伴侶關係修復指南。全書以數十幅直擊內心的漫畫開場，還原那些令人崩潰又難以啟齒的日常：對產後身體的羞恥、性生活停滯的尷尬、長輩越界的干預、「憑什麼只有我在熬夜」的委屈……每幅漫畫后均配有基於實證的心理學解讀和可操作的溝通練習。
    從「如何有效求助」到「當憂慮成為常客」，從「懷念沒孩子的日子」到「重訪情感聯結圈」，本書溫柔而堅定地告訴你：你們的感受是正常的，你們並不孤單，而且只要願意停下腳步、看向彼此，再疲憊的心靈也能重新靠近。
作者介紹
(美)卡倫·克萊曼|責編:歐陽智|譯者:戴思琪|繪畫:(美)莫莉·麥金太爾
目錄
引言  致所有新手父母
第1章  為人父母就是這樣嗎
  甜蜜的混亂
  養娃真費錢
  請來找我
  尿布裹得太緊
  如何有效求助
第2章  我們的真實想法
  時機未到
  為口不擇言道歉
  親密舉動≠想要親熱
  孕期讓人崩潰
  恐慌
第3章  希望你懂我的痛
  產後身體的真實變化
  難以啟齒的痛
  「六周后複查」通過
  真的別碰我
  我的陰道怎麼了
  你對我沒感覺了
第4章  我們是否並肩同行
  寶寶又一覺睡到天亮了
  我們為何沉默
  不能再這樣下去了
  即刻暫停
  寶寶更愛你
第5章  要是我們遇到這種事
  我們懷不了孕
  難以承受的悲傷
  艱難的處境
  意外懷孕
  永久的喪失
第6章  尋回「我們」
  懷念有孩子前的生活
  相處需要有商有量
  請別隨便碰寶寶
  當妥協讓人感到委屈
  何時活成了父母的翻版
  我盼新生命，你卻按暫停
第7章  親密關係的力量
  先別玩手機了
  寶寶是不是餓了
  你來抱會兒孩子
  他需要戴帽子嗎
  你該醒醒了
第8章  媽媽的掙扎
  餵飽寶寶就好
  家庭勞動其實都是我在做
  我總是有負罪感
  世界有時確實令人害怕

  是否說出那些可怕的念頭
  我撐不下去了
第9章  爸爸的難處
  我們該怎麼辦
  能不能別老指揮我做事
  我必須為家人撐住
  那些畫面在腦海中揮之不去
  我和我爸一樣嗎
  孩子沒有我會更好嗎
第10章  此刻的我們
  當憂慮成為常客
  培養關係韌性
  重訪情感聯結圈
  我們還好嗎
  尋找幽默感
拓展閱讀
參考文獻

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