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森林療養實例詳解

  • 作者：(日)上原岩//高山范理//竹內啟惠|責編:沈燕燕|譯者:唐玲//曹璞淵
  • 出版社：江蘇科技
  • ISBN：9787571355807
  • 出版日期：2026/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：199
人民幣：RMB 40 元      售價：元
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內容大鋼
    本書由日本森林療養領域多位專家聯合撰寫，系統闡釋了森林療養的豐富內涵與多元價值，明確其兼具休養、保養、治愈、恢復等多重屬性，是能對人類健康產生廣泛積極影響的特色活動。
    全書結合近年公眾「回歸自然」的現實需求，以圖文結合的形式，呈現了森林浴對身心恢復作用的前沿科學研究成果，詳細介紹了森林散步咨詢等實操性療養手段，同時收錄大量本土落地案例：既有面向視障人士、老年人的區域福祉醫療項目，森林公園無障礙設施改造、特色活動策劃的實操方法，也梳理了歐洲、亞洲多國的森林療養實踐經驗，還涉及區域醫療融入森林療養、療養型森林空間設計等前沿方向。
    本書兼顧理論科學性與落地指導性，打破大眾對森林僅作為木材產出地的傳統認知，幫助讀者建立對森林價值的全新理解，也為國內森林療養的本地化實踐提供了有益參考。
作者介紹
(日)上原岩//高山范理//竹內啟惠|責編:沈燕燕|譯者:唐玲//曹璞淵
目錄
第1章
什麼是森林療養
  1.療養的定義
  2.森林療養的現狀
  3.本書涵蓋的「森林療養」及其整體結構
  4.森林與健康
  5.健康和自然療愈
  6.「森林」實驗一瞥
  7.森林與人類健康的關係
  8.地區醫院案例
  9.社會福利機構案例研究
  10.未來森林療養的可能性
  ——個人需求與森林療養相互匹配的重要性
  11.森林療養發展的現狀和趨勢
  12.積累案例研究的重要性
  13.森林浴效果的持續時效
  14.森林療養研究的未來方向
第2章
森林帶來的療養及其效果
  1.為什麼選擇在森林中療養？——理論背景
  2.為什麼在森林中會恢復身心？——森林的環境因素
  3.森林浴與「心靈」
  4.森林浴與「身體」
  5.小結
第3章
森林中的心理健康
  ——森林散步心理咨詢
  1.「森林散步心理咨詢」是什麼？
  2.與森林的相遇
  ——為什麼要在森林中進行散步心理咨詢？
  3.利用各種森林環境的森林散步心理咨詢案例
  4.利用城市森林公園的A女士的案例
  5.利用郊外落葉闊葉次生林（里山）的B女士的案例
  6.利用海拔1000m的自然豐富森林（落葉針葉、闊葉混交林）的C女士的案例
  7.作為「咨詢場所」的森林和心理咨詢師的作用
  8.選擇可作為「心理咨詢場所」的森林
  9.森林散步心理咨詢師的責任
  10.森林散步心理咨詢師所需技能是什麼？
  11.適應個人生活方式的健康改善活動
  12.現在，森林被寄予的期望
第4章
有效利用地區森林的福祉和醫療項目的實例
  ——以視力障礙人士和老年人為例
  1.與視障人士一起森林散步的實例
  ——宮城縣仙台市七森森林公園、萬葉之杜公園
  2.將地區森林轉化為老年人專項森林療養項目的實例
  ——埼玉縣日高市武藏台社區中心
  3.地區福祉中森林利用的注意事項
  4.有效利用地區周邊森林的老年醫療項目的實例
  5.小結

第5章
如何利用森林（案例/硬體部分）
  ——關於森林公園的硬體設施方面
  1.無障礙和通用設計的定義
  2.讓我們再次回顧，到底什麼是無障礙、通用設計？
第6章
如何利用森林（項目/軟體部分）
  ——策劃和開展利用森林的保健活動
  1.基本構成
  2.預期目標受眾群體
  3.進行森林療養活動的基本思想準備和注意事項
  4.森林療養的運營管理
  5.按目標群體劃分的項目概述
  6.擬定殘障人士和老年人項目時應注意的要點
  7.利用森林環境的意義
  8.新型冠狀病毒大流行期間對森林空間的利用
  9.營建能夠包容多種人群的森林環境
  10.殘障人士、老年人自行提供的森林體驗項目方案
  11.以構思「效果」為導向的森林利用
  12.對不同殘障人士實施項目時的注意事項
  13.項目實施方法
  14.具體的方案實施方法（評估→目標設定→具體方法→評價）
  15.利用森林創建適合當地居民活動和休閑場所的新社區
  16.實施過程中的注意事項
第7章
國外的實例
——歐洲與亞洲
  1.芬蘭
  2.比利時
  3.德國
  4.韓國
  5.中國
第8章
地區醫療中的森林療法與森林療養的可能性
  1.日本青森縣森林療法和森林療養培訓會（面向年輕醫生）
  2.地區醫院中的山林整治案例
第9章
增強舒適度的森林環境設計
  1.文學作品的啟發
  2.各地區的案例
  3.什麼是森林療養空間設計？
  4.什麼是適宜療養的森林空間設計？即使是荒廢的森林也具有潛力
  5.小結
第10章
未來在森林里度過時光的方法
  1.關於地區振興
  2.未來人們將如何在森林中度過時光
  3.未來的課題
總結

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