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本草齊萬物/梁品本草

  • 作者：梁冬|責編:張躍
  • 出版社：天津科技
  • ISBN：9787574238312
  • 出版日期：2026/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：290
人民幣：RMB 119.9 元      售價：元
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內容大鋼
    我們每天都在喝水、飲食、呼吸，身處萬物之中，卻常常對它們視而不見。在尋求身心安頓的路上，許多人習慣於追逐複雜、稀／缺的外在力量，卻忽略了近在咫尺的日常。其實，中國人自古就有一種極／具智慧的生活哲學：天地間沒有無用之物，萬事萬物皆有其獨特的能量與偏性。真正的滋養，往往就藏在我們最習以為常的起居飲食之中。
    《本草齊萬物》正是這樣一本教你重新看見日常、善用萬物的生活指南。承接前作《本草知生命》的宏大生命觀，梁冬先生在本書中以《本草綱目》原始的排序為骨架，帶領我們開啟了一場從「宇宙元素」到「煙火微塵」的探索之旅。全書從最基礎的水、火、土＆金石講起，一路延伸至草木萬物，娓娓道來。它向我們揭示了一個充滿東方智慧的真相：只要懂得順勢而為，一杯溫開水、一把花椒、一塊生薑，甚至一次深長呼吸、一個微小的轉念，用對都是喚醒內在生機、重建身心秩序的鑰匙。
    這不僅是一次對日常事物的重新認知，更是一場關於動態平衡的生命體悟。書中沒有晦澀難懂的術語，而是像老友交談般，教我們如何在動態中尋找身心的平衡——就像騎自行車一樣，在行進與起伏中保持從容。當你跟隨書中的智慧，學會借萬物之性去化解內在的情緒與疲憊，你便能真正聽懂身體發出的每一個微小信號，從此不再慌張于外界的無常，不懼怕生命的起伏，活出順天時、合心性、與萬物同頻的通透人生。
作者介紹
梁冬|責編:張躍
    梁冬，正安康健創始人及董事長，以傳承中醫文化和中國傳統文化為使命，創立正安中醫、正安文化及正安生活連鎖機構，全身心致力於中國古老中醫學的傳承研習與傳播推廣。師承國醫大師鄧鐵濤、著名中醫李可老先生、中醫大師郭生白先生。     作為跨界媒體人，曾擔任《國學堂》電視節目主持人。在四年間，採訪近100位民間中醫、中國文化學者，並因此被評為《新周刊》「2012年度生活家」。     主持中央人民廣播電台著名財經商業評論節目《冬吳相對論》，先後出版過《歡喜》、《無畏》、《唐太宗的枕邊書》、《黃帝內經·上古天真》、《黃帝內經說什麼·四氣調神》等多部文化類暢銷書籍。
目錄
第一部分  水部  流動的生命智慧
  01  為什麼平淡無奇的水，排在《本草綱目》之首
  02  古人如何用節氣，釀造出治病的「天水」
  03  學會喝水是成本最低、卻最有效的滋養
第二部分  火部  溫度和能量的藝術
  04  我們對火的恐懼，掩蓋了對熱能的依賴
  05  向太陽借個火，順便點燃心裡那盞燈
  06  「上火」是身體透支后的呼救
第三部分  土與金石  穩固的身心根基
  07  泥土能解毒，因為它從不拒絕任何東西
  08  心神飄忽不定，你需要借點「石頭」的定力
  09  從硃砂辟邪，聊中醫里的「心理暗示力」
  10  那些很難用好但有奇效的中藥
  11  鹽不僅調和五味，更是身體內外的「清道夫」
  12  你不知道的中醫、物理與道家煉丹術
第四部分  木部  向上生長的生命能量
  13  植物的智慧，它們也在反向選擇人類
  14  松樹，古代修行人必備的「能量天線」
  15  松節，松樹身上那根不朽的骨頭
  16  桂枝，釋放身體緊張的一把金鑰匙
  17  喝一杯桂漿水，解掉心中莫名的煩熱
第五部分  草部  平凡中的日常奇跡
  18  中醫開方，就是一場精密的排兵布陣
  19  生薑，每個人家裡被低估的「護法門神」
  20  附子，一團點燃生命原本火種的烈火
  21  茯神，把散亂的心神重新收回來
  22  痰是身體里無福消受的營養垃圾
  23  桂枝茯苓丸，專清身體里的「腔內之毒」
  24  葛根川芎辛夷湯，打通你堵塞的呼吸通道
  25  藿香正氣水，給腸胃做一次生態大掃除
  26  金匱腎氣丸，給你拔地而起的生命底氣
  27  桂附理中丸，給「大濕級」朋友的溫暖禮物
結語  守住誠意，回到開始
附錄  本書主要參考著作

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