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本草知生命/梁品本草

  • 作者：梁冬|責編:張躍
  • 出版社：天津科技
  • ISBN：9787574238305
  • 出版日期：2026/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：425
人民幣：RMB 159.9 元      售價：元
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內容大鋼
    在生活節奏急促的當下，許多人深陷疲憊與倦怠之中。我們習慣了向外尋找安頓身心的方法，卻依然覺得生命像一台卡頓的機器。為什麼？因為我們漸漸遺忘了，人原本就是天地間的一朵浪花，我們的生命狀態，始終與所處的時空同頻共振。面對種種不適與焦慮，我們需要的往往不是更多的外在填補，而是一份來自傳統文化的生活哲學與生命智慧。
    《本草知生命》正是這樣一把幫你重新打開生命格局的鑰匙。梁冬先生以《本草綱目》為抓手，帶我們跳出單一的物質視角，重新審視中國人獨特的生活方式與生活美學。全書一共四十五章，從宏大的歷史格局、宇宙觀，一步步推演到生命的時空法則與身體的內在秩序，由外向內，娓娓道來。它告訴我們，萬事萬物皆有偏性，而生命的智慧，就在於懂得借天地自然之力，去平衡自身的偏性。
    這不僅僅是一次對傳統經典的品讀，更是一場重塑生命觀的旅程。當你跟隨書中的文字，去感受一株植物的升降浮沉，去體會一次深長呼吸帶來的能量交換，你會真切地發現，身體內里即是宇宙。讀懂了這份天人合一的智慧，你便能聽懂身體發出的微小信號，看清生命起伏的真相，從此不再恐懼身體的未知，不糾結于外界的得失，活出順天時、合心性、自安寧的通透人生。
作者介紹
梁冬|責編:張躍
    梁冬，正安康健創始人及董事長，以傳承中醫文化和中國傳統文化為使命，創立正安中醫、正安文化及正安生活連鎖機構，全身心致力於中國古老中醫學的傳承研習與傳播推廣。師承國醫大師鄧鐵濤、著名中醫李可老先生、中醫大師郭生白先生。     作為跨界媒體人，曾擔任《國學堂》電視節目主持人。在四年間，採訪近100位民間中醫、中國文化學者，並因此被評為《新周刊》「2012年度生活家」。     主持中央人民廣播電台著名財經商業評論節目《冬吳相對論》，先後出版過《歡喜》、《無畏》、《唐太宗的枕邊書》、《黃帝內經·上古天真》、《黃帝內經說什麼·四氣調神》等多部文化類暢銷書籍。
目錄
各方讚譽
推薦序一  守住本草的「原汁原味」
推薦序二  萬物有靈，本草有情
推薦序三  本草為鑰，喚醒身心本自具足之力
推薦序四  跳出成分迷局，重拾生命的大格局
前言  萬物都是生命的鑰匙
第一部分  《本草綱目》的前世今生
  01  《本草綱目》與明朝那些事
  02  《本草綱目》創下的若干「第一」
  03  《本草綱目》比你想的更有趣
  04  一個「學霸」如何用一輩子成就千秋功業
第二部分  重塑生命觀的基石
  05  本立而道生，重新理解中醫的生命格局
  06  從一?周流，看身體的平衡
  07  從一?周流，看疾病的本質
  08  從和于術數，看中醫的數學原理
  09  透過模糊，看見生命的本相
  10  道法自然，重建與植物的生命鏈接
  11  從升降浮沉，看本草的能量流轉
  12  葯亦是鑰，開啟五味入髒的法門
第三部分  天人合一的時空法則
  13  借天之力，順勢把身體的寒邪推出去
  14  順應四時，聰明地使用身體
  15  五運六氣，古人留下的時空大數據
第四部分  覺察身體的內在秩序
  16  讀懂身體本能的「自救」智慧
  17  汗吐下三法，給身體一個排毒的出口
  18  精通「十劑」，讓你的身體輕舞飛揚
  19  抑鬱症為什麼會成為當下的「流行病」
  20  別讓壓抑困住生機，重新理解「肝主疏泄」
  21  站在山頂呼嘯，天地間最好的疏肝法
  22  所有的煩惱，都是體內的「神」不安
  23  養心即養神，安頓好身體里的那位「君主」
  24  意志力薄弱，其實是你的「脾」累了
  25  告別中年油膩，從調理後天之本開始
  26  能量不足，源自現代人普遍的脾胃虛寒
  27  呼吸，是練習魄力的唯一法門
  28  每一次吐納，都是在交換天地的能量
  29  肺氣通暢的時候，連空氣都是甜的
  30  你的志向能走多遠，取決於腎氣的深淺
  31  一個人的尿液，反映了生命的真相
  32  當我們談論補腎時，我們到底在補什麼
  33  重新認識胃，我們身體里的「第二大腦」
  34  胃病亦心病，其實是情緒的消化不良
  35  修復身心的首要動作，是改善胃的功能
  36  尋找命門，生命機體真正的「底座」在哪裡
  37  肝腎同源的紐帶：爭論不休的生命之火
  38  天下諸病，皆因命門相火之虛
  39  謹防假熱，那是身體透支后的虛火上浮
  40  扶陽與潛陽，中醫里最高級的平衡智慧

  41  看不見的三焦，控制著你的全身命脈
  42  氣機紊亂時，先讓自己徹底安靜下來
  43  腦－腸軸的秘密，腸道健康帶來好心情
  44  小腸分清濁，一套精密的「二手太陽能」體系
  45  摸一摸小肚子，就知道身體的通道順不順
結語  從誤會開始，抵達生命的真相
附錄  本書主要參考著作

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