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中醫養生與中醫適宜技術

作者：編者:劉學敏|責編:胡中正
出版社：東南大學
ISBN：9787576629262

出版日期：2026/05/01
裝幀：平裝
頁數：153

人民幣：RMB 40 元售價：元

內容大鋼

本書以中醫基礎理論為切入點，闡釋了中醫適宜技術的發展與應用，解析陰陽五行、經絡腧穴、藏象學說等核心理論，同時簡述中醫診斷方法、辨證思路與養生治則，所有理論內容均圍繞實操需求展開，幫助讀者築牢能直接應用於實踐的中醫認知根基。全書內容包含飲食養生、養生功法與十二項中醫適宜技術，闡明了飲食養生的理論內涵、實踐原則與食材特性；細緻講解站樁、八段錦、五禽戲等傳統養生功法，以及功法的練習要領；梳理了拔罐、刮痧、灸法、耳穴壓豆、穴位敷貼等十二項中醫適宜技術的適用範圍、操作流程、注意事項及常見病的辨證應用。
本書特色鮮明，中醫理論與實踐並重，養生知識與實用技術雙覆蓋，內容實用性強，既能作為中醫適宜技術專業教學與培訓的教材，也可為中醫愛好者居家養生與調理提供指導，真正做到「專業易懂、實用好用」。

作者介紹

編者:劉學敏|責編:胡中正
劉學敏，濰坊科技學院醫學院副教授、中西醫結合臨床碩士。曾任職于壽光市中醫醫院，先後擔任婦產科、治未病科護士長，創立5A管理模式，參與治未病科從0到1建設，牽頭制定中醫適宜技術操作標準。曾擔任濰坊科技學院醫學院康復醫學系主任，主持參與多項課題研究，指導學生參與各類競賽並斬獲佳績。2024年7月至今，主持校內醫療機構工作，兼任醫學院護理學專業負責人、中醫適宜技術微專業負責人，主講「內科護理學」「中醫養生學」等課程，積極開展中醫適宜技術服務師生。

第一章中醫基礎理論
  第一節中醫理論基本特點
  第二節中醫學的思維特點
  第三節陰陽五行
  第四節經絡腧穴
  第五節藏象學說
  第六節精、氣、血、津液
  第七節中醫學病理觀
  第八節中醫診斷疾病的方法
  第九節中醫常用的辨證方法
第二章中醫養生總論
  第一節中醫養生的原則、方法、預防和治則
  第二節體質養生
  第三節飲食養生
第三章常用養生保健功法
  第一節站樁
  第二節八段錦
  第三節五禽戲
第四章常用中醫適宜技術
  第一節中醫適宜技術的發展與應用
  第二節拔罐
    一、拔罐概述
    二、腰痛的中醫辨證分型及拔罐調理
    三、感冒的中醫辨證分型及拔罐調理
  第三節刮痧
    一、刮痧概述
    二、常用刮痧手法
    三、頸椎病的中醫辨證分型及刮痧調理
    四、肩關節周圍炎的中醫辨證分型及刮痧調理
  第四節灸法
    一、灸法概述
    二、常見灸法及操作方法
    三、腰痛的中醫辨證分型及灸法調理
    四、膝骨性關節炎的中醫辨證分型及灸法調理
    五、脾胃病的中醫辨證分型及灸法調理
    六、痛經的中醫辨證分型及灸法調理
  第五節耳穴壓豆
  第六節引陽入陰頭面部推拿
  第七節小兒捏脊
  第八節手指點穴催乳法
  第九節穴位貼敷
  第十節中藥封包
  第十一節中藥塌漬
  第十二節中藥泡洗
  第十三節中藥熏蒸
主要參考書目

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