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突破人生卡點(終結無力感的精準破局指南)

  • 作者：(美)亞當·奧爾特|責編:胡曉陽//曹延延|譯者:劉彥
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111802525
  • 出版日期：2026/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：267
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    《突破人生卡點》是一本基於心理學與行為科學，為深陷工作、情感、成長等各類困境的讀者提供系統性、可立即實踐的「破局」方案的自助指南。
    在本書中，知名心理學家亞當·奧爾特通過剖析傑夫·貝佐斯、沃倫·巴菲特、布麗·拉爾森等數十位來自商業、科學、藝術、體育等各領域傑出人士的真實案例，揭示了「人生卡點」的普遍性與必然性。他結合20余年深耕困境突破領域的實踐經驗，融合前沿心理學、行為科學與經典實驗研究，開創性地提出了一套科學、可落地、可複製的破局方法——摩擦審計。它能將複雜人生卡點拆解為清晰可執行的行動演算法，並在此基礎上構建出聚焦於心靈—頭腦—習慣的「三維破局體系」，幫助人們精準定位卡點、終結無力感，實現真正的人生突破。
作者介紹
(美)亞當·奧爾特|責編:胡曉陽//曹延延|譯者:劉彥
目錄
引言  第一法則是你必然會陷入困境
第一部分  幫助
  第1章  為何陷入困境不可避免
  第2章  繼續前行
  第3章  陷阱與誘惑
第二部分  心靈
  第4章  呼氣
  第5章  行動前先暫停
  第6章  好好失敗
第三部分  頭腦
  第7章  摩擦審計與簡化的藝術
  第8章  重組與轉變
  第9章  多元化與眾包
第四部分  習慣
  第10章  試驗
  第11章  探索與開發
  第12章  行動勝於一切
結論  擺脫困境的100種方法
致謝

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