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快給我寫腦子

  • 作者：(美)蘇珊·雷諾茲|責編:牛煒征|譯者:謝巧靈
  • 出版社：北京聯合
  • ISBN：9787559690746
  • 出版日期：2026/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：359
人民幣：RMB 52 元      售價：元
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內容大鋼
    在寫作過程中，無論你是經驗豐富的作家還是剛剛起步的新手，都會遇到無數的陷阱和障礙，比如拖延、思路阻塞、人物單薄、情節缺乏創意。幸運的是，有一種非凡的寫作工具可以幫你解決這些問題，它就是你的大腦。
    這本書基於已被證實且易於理解的神經科學原理，詳細介紹了如何通過具體的寫作練習、認知訓練和創造力訓練來刺激、滋養和磨礪你的大腦，將大腦的潛能發揮到極致，使其變成你的終極寫作工具，幫助你成為優秀的故事講述者。
作者介紹
(美)蘇珊·雷諾茲|責編:牛煒征|譯者:謝巧靈
    蘇珊·雷諾茲（Susan Reynolds），蘇珊·雷諾茲創作、編輯了四十余部小說和非虛構作品。她與人合著了《鍛煉大腦以獲得快樂》《鍛煉大腦以獲得財富》《最健康的你》和《媽媽們的冥想》。她還著有《九型人格大全》一書，並且是亞當斯傳媒公司「我的英雄」系列的創作者和編輯，以及《伍德斯托克再回首：五十個來自親歷者的奇妙、迷人、平和、懷舊的故事》的編輯。她還編輯了一本在線雜誌，也是《作家文摘》年度寫作大賽的評委。
目錄
致謝
序言
  第一章  寫作腦可以為你做什麼
    一切盡在神經迴路中
    繪製人類神經連接組
    大腦可以為你做什麼
    神經可塑性與神經發生
    深入思考關於大腦的事實
    大腦如何影響寫作
    大腦如何寫作
    書寫的作用
    認知的作用
    概念網路的作用
    一心多用的風險
    關注你的大腦健康
    訓練你的寫作腦：檢查你的學習記憶保持能力
第一階段  準備好你的寫作腦
  第二章  喚醒你的寫作腦：培養寫作心態
    寫作需要奉獻精神
    寫作始於對語言的熱愛
    你真的對寫作有興趣嗎
    作家為何寫作
    作家為何要以特定形式創作
    理解性別成分
    理解情感成分
    你為何要寫作
    訓練你的寫作腦：羅列出你的資源和動機
    作家談寫作
  第三章  識別你的寫作腦：你是什麼風格的作家
    你講故事的方法是什麼
    你屬於哪種類型
    你喜歡的體裁是什麼
    你是發明家、大師還是稀釋者
    你是狐狸還是刺蝟
    你使用上腦還是下腦
    你是計劃派還是隨意派
    你是抨擊者還是突襲者
    你是宏觀型還是微觀型
    你有什麼類型的寫作腦
    訓練你的寫作腦：做一些背離平日行為習慣的事情
    作家談寫作
第二階段  產生創意的大腦
  第四章  強化你的寫作腦：準備好開始寫作
    閱讀與你想寫的內容相關的書籍
    閱讀與你想寫的內容相反的書籍
    練習發散思維
    閱讀能引發你思考寫作方法
    閱讀小說來刺激大腦連接
    提高你的寫作技能
    分析成功的作品

    尋找隱喻
    持續練習，熟能生巧
    研究其他作家的寫作方法
    傾聽其他作家的聲音
    創建優秀模板
    訓練你的寫作腦：創建開放性模板
    作家談寫作
  第五章  啟動你的寫作腦：頭腦風暴訓練
    激發你的智慧
    明確你的意圖
    選擇一個讓你感到興奮的話題
    集思廣益：讓你的大腦自由發揮
    用頭腦風暴建構小說、回憶錄、劇本的內容廣度
    使用頭腦風暴優化細節
    訓練你的寫作腦：主宰你的頭腦風暴
    作家談寫作
第三階段  大腦最初的狀態
  第六章  培養你的寫作腦：為成功奠定基礎
    有意識地邀請大腦進入你的寫作空間
    你的作品究竟在說什麼
    寫下詳細的人物介紹，確定人物弧光
    創建詳細的情節主線和大綱
    人物、場景、環境可視化
    創建適合寫作腦的組織系統
    充分利用大腦的組織能力
    創建具體而靈活的完成計劃
    制定具體的、可實現的目標
    從小目標開始
    字數的歡樂與風險
    規劃你的大腦
    訓練你的寫作腦：提高你的專註力
    作家談寫作
  第七章  點燃你的寫作腦：全力開始寫作
    創造最好的寫作空間
    創造最好的環境
    為寫作騰出大腦空間
    帶著目的寫作
    利用冥想激活你的神經網路
    冥想的長期效益
    讓寫作成為一種冥想
    用正念提高你的專註力
    利用音樂激活寫作腦
    利用音樂強化動機
    挖掘音樂中的複雜性
    嘗試交響樂式的寫作
    準備進入寫作
    你的編輯該離開了
    訓練你的寫作腦：用瑜伽冥想給大腦熱身
    作家談寫作
第四階段  大腦工作中期

  第八章  刺激你的寫作腦：養成良好的寫作習慣
    有選擇地集中注意力
    養成寫作習慣
    鼓起勇氣，獲得成功
    養成良好的寫作心態
    想象自己是一個寫作超級英雄
    寫作時採用積極的坐姿
    培養寫作順利時的流暢感
    避免思路阻塞
    找回心流
    轉移注意力
    為何大腦會喜歡藝術
    尋找激發創造力的其他方法
    訓練你的寫作腦：創造力練習
    作家談寫作
  第九章  更新你的寫作腦：攻克寫作障礙
    喪失自我
    你的熱情減退了
    你需要繆斯女神
    你獨處太久了
    你的期望值太高了
    你在給自己製造焦慮
    你已精疲力力竭
    心浮氣躁
    大腦罷工了
    保養你的寫作腦
    訓練你的寫作腦：給自己足夠的信任
    作家談寫作
  第十章  保持你的寫作腦：恢復活力
    激發動機
    借助頭腦風暴思考下一步計劃
    重新審視情節
    關注框架信息
    刺激你的寫作腦
    獲得精神支持
    重新開始工作
    根據需要給自己充電
    訓練你的寫作腦：創建一個可視化的路線圖
    作家談寫作
第五階段  最後關頭的大腦
  第十一章  獎勵你的寫作腦：衝過終點線
    想象自己已經完成了寫作任務
    把你的手稿列印出來
    自我認可，自我獎勵
    計劃一次盛大的慶功宴
    不要畏懼，儘管寫
    當你的初稿完成時，慶祝一下吧
    隔一段時間再編輯
    訓練你的寫作腦：練習學過的技巧
    作家談寫作

第六階段  你的編輯大腦
  第十二章  呼喚你的執行大腦：進入編輯環節
    是時候進行編輯了
    客觀地看待自己的作品
    進行宏觀編輯：將作品當成一個整體
    從宏觀編輯到微觀編輯
    細化和重寫場景
    錘煉並重寫對話
    用已證實的神經科學來審查、完善、重寫
    重寫、重寫、重寫
    準備營銷
    訓練你的寫作腦：採訪自己
    作家談寫作
附錄

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