幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

藝術療愈與心理健康(高等院校通識課精品教材)

  • 作者：編者:李娜|責編:陳曦//李輝
  • 出版社：化學工業
  • ISBN：9787122495716
  • 出版日期：2026/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：234
人民幣：RMB 69.8 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    《藝術療愈與心理健康》一書從藝術療愈的心理學小常識、理論基礎、課堂實踐方法、效果評估與案例分析、拓展閱讀與未來趨勢等方面，詳細介紹了藝術療愈課程的設計與實施，涵蓋音樂、繪畫、戲劇等多種形式，通過正念冥想、感官覺察、情緒表達和互動活動，幫助學生放鬆身心、提升覺察力與心理韌性。全書內容設計跳出傳統療愈的刻板框架，將理論知識融入可觸摸的實踐：從用塗鴉釋放無意識的壓力，到通過拼貼重構自我認知，再到以戲劇角色扮演梳理關係困境。每一個案例、每一項練習，都源於真實的療愈場景，旨在讓無論是專業從業者，還是渴望自我探索的普通人，都能在操作中感受藝術與心靈的共振。
作者介紹
編者:李娜|責編:陳曦//李輝
目錄
第一課  初識藝術療愈——放鬆之旅中的身心對話（Ⅰ）
  理論基礎
    一、藝術療愈核心知識簡介
    二、藝術療愈的心理學原理簡介
    三、正念覺察呼吸的神經機制簡介
  課堂實踐
    一、活動1：聆聽頻率較緩的白雜訊
    二、活動2：聆聽音樂
    三、活動3：組織學生分享聽到自然音及純音樂的感受
    四、活動4：組織學生開始覺察呼吸，感受「1-4-2呼吸法」
    五、活動5：引導學生體驗覺察呼吸的正念冥想
    六、活動6：組織學生分享冥想感受
    七、活動7：播放歡快輕鬆的音樂
    做身體減壓操
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第二課  放鬆之旅中的身心對話（Ⅱ）
  理論基礎
    一、音樂療愈的概念與核心特點
    二、音樂療愈的心理學原理簡介
    三、正念身體掃描冥想的神經原理機制簡介
  課堂實踐
    一、活動1：聆聽輕音樂
    二、活動2：聆聽音樂后的感受分享
    三、活動3：正念身體掃描冥想
    四、活動4：組織學生分享冥想感受
    五、活動5：音樂律動減壓操及分享感受
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第三課  放鬆之旅中的身心對話（Ⅲ）
  理論基礎
    一、不同速度的音樂對人產生的心理與生理差異簡介
    二、覺察聲音正念冥想的概念及神經機制簡介
  課堂實踐
    一、活動1：聆聽輕音樂
    二、活動2：聆聽音樂后的感受分享
    三、活動3：覺察聲音的正念冥想
    四、活動4：組織學生分享冥想感受
    五、活動5：音樂減壓操及分享感受
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第四課  放鬆之旅中的身心對話（Ⅳ）
  理論基礎
    一、歌曲與純音樂對人心理影響差異的心理學原理簡介
    二、覺察頭腦思緒正念冥想的神經機制簡介
  課堂實踐
    一、活動1：聆聽敘事音樂

    二、活動2：組織學生分享聆聽音樂的感受
    三、活動3：體驗覺察想法的正念冥想
    四、活動4：音樂減壓操即興創編與組織學生分享感受
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第五課  步履生花——自然聲景中的動態正念（Ⅰ）
  理論基礎
    一、自然環境療愈的機制簡介
    二、正念行走冥想的神經機制簡介
    三、覺察自然環境的正念冥想神經機制簡介
  課堂實踐
    一、活動1：組織學生隨音樂正念行走
    二、活動2：純音樂聆聽
    三、活動3：組織學生分享正念行走和聆聽音樂的感受
    四、活動4：覺察大自然環境的正念冥想（Ⅰ）
    五、活動5：組織學生將觀察到的環境通過敘事方式分享
    六、活動6：組織學生齊唱一首大家熟悉的正能量歌曲
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第六課  繪畫之旅中的梳理與成長（Ⅰ）
  理論基礎
    一、兒歌（音樂）療愈的心理學原理簡介
    二、安全島的場景正念冥想神經機制簡介
    三、繪畫（童年回憶）療愈的心理學原理簡介
  課堂實踐
    一、活動1：童謠聆聽
    二、活動2：組織學生分享
    三、活動3：體驗安全島正念冥想（Ⅰ）
    四、活動4：組織學生分享安全島冥想的感受
    五、活動5：繪畫童年回憶
    六、活動6:組織學生進行敘事分享
    七、活動7：學唱、齊唱歌曲（5分鐘）
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第七課  繪畫之旅中的梳理與成長（Ⅱ）
  理論基礎
    自畫像的繪畫療愈心理學原理簡介
  課堂實踐
    一、活動1：音樂聆聽
    二、活動2：體驗安全島正念冥想（Ⅱ）
    三、活動3：繪製自畫像
    四、活動4：組織學生分享畫作故事或欣賞畫作的感受
    五、活動5：學唱、齊唱歌曲
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第八課  繪畫之旅中的梳理與成長（Ⅲ）

  理論基礎
    一、敘事療愈的心理學原理簡介
    二、清理負面情緒正念冥想的神經機制簡介
  課堂實踐
    一、活動1：音樂聆聽
    二、活動2：體驗清理負面情緒的正念冥想
    三、活動3：繪畫一周情緒或主要事件
    四、活動4：組織學生進行敘事分享
    五、活動5：即興創編表演唱
    課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第九課  繪畫之旅中的梳理與成長（Ⅳ）
  理論基礎
    繪製「美好未來」圖畫的心理學原理簡介
  課堂實踐
    一、活動1：音樂聆聽
    二、活動2：體驗美好未來場景化冥想
    三、活動3：繪製「美好未來」場景圖畫
    四、活動4：組織學生分享欣賞畫作的感受
    五、活動5：創編即興表演唱及組織學生分享感受
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第十課  步履生花——自然聲景中的動態正念（Ⅱ）
  理論基礎
    戶外寫生繪畫療愈與敘事療愈的心理學原理簡介
  課堂實踐
    一、活動1：帶背景音樂正念行走
    二、活動2：純音樂聆聽及感受分享
    三、活動3：覺察大自然環境的正念冥想（Ⅱ）
    四、活動4：戶外寫生及敘事分享
    五、活動5：組織學生齊唱正能量歌曲
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第十一課  心靈解縛：釋放與蛻變的戲劇之旅（Ⅰ）
  理論基礎
    一、團體遊戲促進身心放鬆的心理學原理簡介
    二、戲劇療愈（即興編演童年故事）的心理學原理簡介
  課堂實踐
    一、活動1：音樂聆聽及感受分享
    二、活動2：練習與學習身體掃描正念冥想
    三、活動3：遊戲環節
    四、活動4：童年（快樂與悲傷）故事主題即興戲劇編演
    五、活動5：分享表演或觀看表演的感受
    六、活動6：齊唱歌曲，調整情緒
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示

第十二課  故事互換重演的解縛：釋放與蛻變的戲劇之旅（Ⅱ）
  理論基礎
    戲劇療愈中「主題重演與角色交換」的心理學原理簡介
  課堂實踐
    一、活動1：用身體聆聽音樂及感受分享
    二、活動2：練習與學習正念覺察身體冥想
    三、活動3：遊戲環節
    四、活動4：角色互換重演童年故事（快樂與悲傷）主題
    五、活動5：組織學生分享表演后的感受
    六、活動6：音樂減壓操
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第十三課  家庭關係演繹中的解縛：釋放與蛻變的戲劇之旅（Ⅲ）
  理論基礎
    戲劇療愈（家庭關係）主題心理學原理簡介
  課堂實踐
    一、活動1：音樂聆聽及感受分享
    二、活動2：練習與學習覺察聲音的正念冥想
    三、活動3：遊戲環節
    四、活動4：家庭關係主題的戲劇即興編演
    五、活動5：組織學生分享表演或觀看表演的感受
    六、活動6：情緒調節時刻
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第十四課  社會關係演繹中的解縛：釋放與蛻變的戲劇之旅（Ⅳ）
  理論基礎
    戲劇療愈社會關係主題（朋友/師生）心理學原理簡介
  課堂實踐
    一、活動1：音樂聆聽及感受分享
    二、活動2：練習與學習覺察想法的正念冥想
    三、活動3：遊戲環節
    四、活動4：社會關係（朋友/師生）主題的戲劇即興編演
    五、活動5：分享感受
    六、活動6：情緒調節時刻
  課後實踐
    一、實踐建議
    二、溫馨提示
第十五課  步履生花——自然聲景中的動態正念（Ⅲ）
  理論基礎
    一、正念行走的心理學原理簡介
    二、自我肯定的正念冥想的神經機制簡介
  課堂實踐
    一、活動1：帶背景音樂正念行走
    二、活動2：純音樂聆聽及分享感受
    三、活動3：自我肯定的正念冥想
    四、活動4：戶外敘事
    五、活動5：組織學生齊唱一首大家熟悉的正能量歌曲
  課後實踐

    一、實踐建議
    二、溫馨提示
結語

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032